humanStreams: Mental Health

weLeap Labs, LLC

Um þetta forrit

Bættu líf þitt á þann hátt sem passar inn í líf þitt ... og á þann hátt sem þú munt elska.

humanStreams blandar saman sjálfsskoðun og þjálfun til að endurhugsa sálfræðilegan stuðning. Í nýlegri rannsókn okkar sáu einstaklingar klínískt marktækar framfarir á aðeins sex vikum: 92% leið betur, 88% stjórnuðu streitu betur, með 60-80% styttri tíma í fundum en hefðbundin þjálfun eða meðferð. humanStreams gerir ÞÉR kleift að vera umboðsmaður vaxtar þíns.

Svona virkar það.

🎯 10 MÍNÚTNA VIKULEGA ÞJÁLFUN

Þú munt hitta þjálfarann ​​þinn í aðeins 10 mínútur í hverri viku í gegnum myndband. Fáðu faglegan stuðning, leiðsögn og hugleiðingaræfingar sem eru sniðnar að því sem þú þarft. Þú þarft ekki lengur að velja á milli sjálfsumönnunar og alls annars á dagatalinu þínu.

🎧 LEIÐBEININGAR FRÁ ÞJÁLFARANUM ÞÍNUM

Milli funda mælir þjálfarinn þinn með hljóðleiðbeiningum úr safni okkar með yfir 250 leiðbeiningum, þróaðar út frá rannsóknum á skapandi uppflettingu djúpra hugsana og tilfinninga. Þau hjálpa þér að venjast því að tjá hugsanir þínar á straum af meðvitund.

✍️ ÍHUGAÐU Á ÞINN EIGIN HÁTT

Eins og að senda sjálfum þér sms geturðu skrifað, tekið upp rödd þína, teiknað eða bætt við myndum, hvað sem þér finnst rétt. Losaðu um tilfinningar, losaðu um andlegt rými og öðlast þá skýrleika og einbeitingu sem þú ert að leita að. Allt á þínum eigin tíma.

💬 HAFIÐ SAMBAND VIÐ ÞJÁLFARANN ÞINN

Deildu hugleiðingum þínum og spjallaðu við þjálfarann ​​þinn alla vikuna. Þú getur haft samband hvenær sem er, viðhaldið skriðþunga og fengið stuðning þegar þú þarft mest á honum að halda.

Hugsaðu um það eins og líkamsræktarþjálfun: leiðsögn og ábyrgð frá þjálfara, þar sem þú tekur stjórn á vexti þínum á milli æfinga.

✨ NIÐURSTÖÐURNIR

6 vikna tilraunarannsókn okkar sýndi:

92% þátttakenda leið betur

88% tóku eftir framförum í skapi og streitustjórnun

80% sögðust vera að lífið gengi betur

15 stiga meðalbati í WHO-5 vellíðunarstigum

9 af 10 myndu mæla með þessu við vin

Allt með 60-80% styttri tíma í fundum en hefðbundnar aðferðir.

💬 ÞAÐ SEM FÓLK ER AÐ SEGJA

„Fyrir mig var þetta auðveldara og betra en meðferð.“ – Jiamin

„Ég hef prófað margt við kvíðanum mínum og þetta er það eina sem hefur virkað.“ – Ian

„Ég kaus þetta jafnvel frekar en meðferðaraðilann minn í fullu starfi.“ – Kay

„ÉG ELSKAÐI stuttu fundina.“ – Heather

🎓 SNILLDARLEGA HANNAÐ AF RANNSÓKNARFÓLKUM FRÁ STANFORD

Yfir 250 hljóðleiðbeiningar okkar voru vandlega rannsakaðar og skapandi skrifaðar, teknar upp af Dr. Ericu Swesey Savig, meðstofnanda humanStreams, og Dr. Barbaru A. Karanian, sálfræðingi frá Stanford.

📱 EINNIG Í BOÐI: SJÁLFSLEIÐBEININGARVALKOST

Viltu kanna sjálf/ur? Veldu leiðbeiningar sem tala til þín eða fylgdu ráðleggingum okkar út frá markmiðum þínum varðandi geðheilsu. Þú getur líka deilt hugleiðingum með einhverjum sem er þér nálægur, sem kveikir dýpri samræður og tengsl.

Stuðningur sem passar inn í annasama líf þitt og virkar í raun.

Markmið okkar? Að bæta líf þitt á þann hátt sem passar inn í líf þitt og á þann hátt sem þú munt elska.

Látum það gerast, saman. Við erum við hlið þér og hjálpum þér að lifa þínu raunverulega lífi.

Helstu eiginleikar

Vikuleg 10 mínútna myndbandsþjálfun

Hljóðleiðbeiningar ráðlagðar af þjálfara úr yfir 250 bókasafni

Margar hugleiðingarstillingar: texti, rödd, teikning, myndir

Deildu hugleiðingum með þjálfaranum þínum og sendu honum skilaboð á öruggan hátt

Sjálfstýrð valkostur með áætlunum byggðum á markmiðum þínum

Einkamál og öruggt

Nýjungar

Minor Bug Fixes and Improvements.