humanStreams: Mental Health

humanStreams, Inc.

Um þetta forrit

Bættu líf þitt á þann hátt sem passar inn í líf þitt ... og á þann hátt sem þú munt elska.

humanStreams blandar saman sjálfsskoðun og þjálfun til að endurhugsa sálfræðilegan stuðning. Í nýlegri rannsókn okkar sáu einstaklingar klínískt marktækar framfarir á aðeins sex vikum: 92% leið betur, 88% stjórnuðu streitu betur, með 60-80% styttri tíma í fundum en hefðbundin þjálfun eða meðferð. humanStreams gerir ÞÉR kleift að vera umboðsmaður vaxtar þíns.

Svona virkar þetta ... hugsaðu um það eins og líkamsræktarþjálfun: leiðsögn og ábyrgð frá þjálfara, þar sem þú tekur stjórn á vexti þínum á milli funda.

🎯 10 MÍNÚTNA VIKULEGA ÞJÁLFUN
Þú munt hitta þjálfarann ​​þinn í aðeins 10 mínútur í hverri viku í gegnum beina myndbandsupptöku. Fáðu faglegan stuðning, leiðsögn og íhugunaræfingar sem eru sniðnar að því sem þú þarft. Þú þarft ekki lengur að velja á milli sjálfsumönnunar og alls annars á dagatalinu þínu.

🎧 LEIÐBEININGAR FRÁ ÞJÁLFARANUM ÞÍNUM
Milli funda mælir þjálfarinn þinn með hljóðleiðbeiningum úr safni okkar með yfir 300 hljóðleiðbeiningum, sem þróaðar eru út frá rannsóknum á því að koma djúpum hugsunum og tilfinningum á skapandi hátt upp á yfirborðið. Þær hjálpa þér að verða öruggari með að tjá hugsanir þínar á meðvitundarstraums hátt.

✍️ ÍHUGAÐU Á ÞINN EIGIN HÁTT
Eins og að senda sjálfum þér sms geturðu skrifað, tekið upp rödd þína, teiknað eða bætt við myndum, hvað sem þér finnst rétt. Losaðu um tilfinningar, losaðu um andlegt rými og öðlast þá skýrleika og einbeitingu sem þú ert að leita að. Allt á þínum eigin tíma.

💬 HAFIÐ SAMBAND VIÐ ÞJÁLFARANN ÞINN
Deildu hugleiðingum þínum og spjallaðu við þjálfarann ​​þinn alla vikuna. Þú getur haft samband hvenær sem er, viðhaldið skriðþunga og fengið stuðning þegar þú þarft mest á honum að halda.

✨ NIÐURSTÖÐUR
6 vikna tilraunarannsókn okkar sýndi:
92% þátttakenda leið betur
88% tóku eftir framförum í skapi og streitustjórnun
80% sögðust vera að lífið gengi betur
15 stiga meðalbati í WHO-5 vellíðunarstigum
9 af 10 myndu mæla með þessu við vin
Allir með 60-80% styttri tíma í fundum en hefðbundnar aðferðir.

💬 ÞAÐ SEM FÓLK ER AÐ SEGJA
"Fyrir mig var þetta auðveldara og betra en meðferð." – Jiamin
"Ég hef prófað margt við kvíðanum mínum og þetta er það eina sem hefur virkað." – Ian
"Ég kaus þetta jafnvel frekar en meðferðaraðilann minn í fullu starfi." – Kay
"ÉG ELSKAÐI stuttu fundina." – Heather

🎓 SNILLDARLEGA HANNAÐ AF RANNSÓKNARFÖLLUM STANFORD
Yfir 300 hljóðleiðbeiningar okkar voru vandlega rannsakaðar, skapandi skrifaðar og teknar upp af Dr. Ericu Swesey Savig, meðstofnanda humanStreams, sálfræðingi við Stanford, Dr. Barbara A. Karanian og aðalþjálfara okkar, Lauren Krasny.

📱 EINNIG Í BOÐI: SJÁLFSLEIÐBEININGARVALKOSTUR
Viltu kanna á eigin spýtur? Veldu leiðbeiningar sem tala til þín eða fylgdu ráðleggingum okkar út frá markmiðum þínum í geðheilbrigðismálum. Þú getur einnig deilt hugleiðingum með einhverjum sem er þér nálægur, sem kveikir dýpri samræður og tengsl. Við bjóðum öllum greiðandi notendum ókeypis árlega áskrift að appinu til að gefa vini!

MIKILVÆGT: EKKI KLÍNÍSK ÞJÁLFUN
Við bjóðum upp á þjálfun og leiðsögn íhugunar til að styðja við persónulegan vöxt og andlega vellíðan. Þjálfarar okkar eru ekki löggiltir heilbrigðis- eða geðheilbrigðisstarfsmenn og greina ekki, meðhöndla eða veita læknisfræðilega eða geðheilbrigðisþjónustu. Þjónusta okkar kemur ekki í stað umönnunar frá löggiltum heilbrigðis- eða geðheilbrigðisstarfsmanni.

Ef þú ert í læknisfræðilegri eða geðheilbrigðisneyð skaltu hringja í 112. Ef þú ert í tilfinningalegri vanlíðan eða þarft á aðstoð að halda skaltu hringja í eða senda SMS í 988.

PERSÓNUVERND GAGNA
Tæknisiðfræði er okkur kjarninn. Við berum mikla virðingu fyrir friðhelgi þinni og meðhöndlum gögnin þín í samræmi við það. Þegar þú hugsar í appinu eru öll gögnin þín geymd á tækinu þínu. Við sjáum þau ekki. Þegar þú deilir hugleiðingum þínum eru aðeins sameiginleg gögn geymd í skýinu, sem gefur þér möguleika á að hætta deilingu strax.

Þjónustuskilmála okkar er að finna hér: https://www.humanstreams.com/terms
Persónuverndarstefnu okkar er að finna hér: https://www.humanstreams.com/privacy

Nýjungar

Bug fixes and improvements.