Ef þú þjáist af árásum læti, PanicShield getur hjálpað veita líkn.
PanicShield inniheldur 4 mismunandi verkfæri til að vernda gegn árásum læti og felmtursröskun:
Guide: Frekari upplýsingar um andlega ferli árásum læti, hvernig á að nota aðra hluta þessarar app, og finna gagnlegar auðlindir internetið.
Breathe: A einfalt skref öndun tól sem getur hjálpað róa þig niður áður en hugsanleg læti árás eða á læti árás. Einfaldlega anda inn og út eins og hring vex og hlaupið.
Innri Exposure: Lest hugann að ekki vera hræddur við tiltekin innri líkamlega skynjun sem þú getur tengjum við yfirvofandi árás læti. Byggt á meðferð interoceptive útsetningu.
Ytri Exposure: Lest hugann að ekki óttast ákveðnar ytri aðstæður eða starfsemi sem þú getur forðast út af ótta við að hafa læti árás þar. Byggist á kerfisbundnum desensitization meðferð.
------
Panic Skjöldur var hannaður í samvinnu við mörgum geðrænum heilbrigðisstarfsfólk. Panic Skjöldur er ókeypis og inniheldur engar auglýsingar eða í-app kaup. Þakka þér fyrir að styðja viðleitni okkar með jákvæðum einkunnagjöfina og umsagnir. Vinsamlegast sendu einhverjar beiðnir, spurningar eða athugasemdir í tölvupósti til moodtools@moodtools.org~~V og við munum vera viss um að bregðast við hverjum og einum.
Fyrirvari: Þessi geðheilsu forrit er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir meðferð né hvers konar læknis íhlutun. Meðferð með geðheilsu faglega er, eftir langt, the bestur vegur til að sigrast læti röskun eða aðra geðræna sjúkdóma.
Hættu læti árásir með PanicShield!