Oxygen Care : Breath Ball
Inniheldur auglýsingar
2,6star
147 umsagnir
50 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Öndunarboltaæfing - Bættu öndunarmynstur þitt.
Oxygen Care hjálpar þér að takast á við streitu. Það er furðu einfalt og tekur aðeins þrjú skref:
1) Taktu þér nokkrar mínútur af tíma.
2) Sestu niður þægilega.
3) Andaðu í takti öndunarboltans:
----> Andaðu djúpt inn í magann á meðan boltinn stækkar.
----> Og andaðu frá þér á meðan boltinn minnkar.
Eftir þrjár mínútur muntu taka eftir djúpri slökun og innri ró. Núvitundarástand.
Pranayama er stjórnun Prana, eða lífskraftsins. Súrefnisatómið er bleytt með Prana, subatomic ögn hlaðin lífsorku. Þegar við öndum að okkur súrefni öndum við inn líf sem gefur orku. Þetta súrefni dreifist í lungun, síðan í blóðrásina og ber Prana um líkamann. Það kemur inn á hvert svið - líkamlegt, lífsnauðsynlegt og andlegt. Þess vegna er rétt öndun svo mikilvæg.
Öndunaræfingar: Súrefnismeðferð getur styrkt lungun og getur verið gagnleg til að draga úr áhrifum Co-veiru fyrir, á meðan og eftir að hún skellur á.
Meginhvað þessa forrits er að fínstilla öndunarmynstrið þitt til að samstilla við færri andardrætti, bæta súrefnisflutningsgetu lungna þinna og ná betra útöndunarhlutfalli koltvísýrings.
Öndunaræfingar fá súrefni djúpt í lungun, sem hjálpar þér að hreinsa út slím og annan vökva.
Á meðan á bata stendur vinna öndunaræfingar til að styrkja þindið, stóran öndunarvöðva sem er staðsettur undir lungum. Það getur einnig hjálpað til við að auka lungnagetu og koma með nauðsynlegu súrefni inn í blóðrásina.
Dirgha Djúpöndunaræfingar hjálpa þér einnig að finna ró og afslöppun, sem getur verið gagnlegt til að takast á við langvarandi veikindi og bata.
Fyrir og eftir æfingu geturðu athugað niðurstöðuna með súrefnismælinum þínum til að staðfesta súrefnismettunarstigið. Hvernig þetta app „Oxygen Care“ virkar fyrir þig!
Athugið: Þetta app er ekki (oxunarmælir eða súrefnisstigsprófari) til að prófa súrefnismagnið þitt (mæling). En til að bæta heildar súrefnisstig þitt með réttri öndunaræfingu.
* Vísindarannsóknarsönnun *
Vísindin um öndun
https://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/Breathing.html
Áhrif þindaröndunar á heilsu
https://www.mdpi.com/2305-6320/7/10/65/htm
Áhrif þindaröndunar á athygli
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5455070
Oxygen Care hjálpar þér að takast á við streitu. Það er furðu einfalt og tekur aðeins þrjú skref:
1) Taktu þér nokkrar mínútur af tíma.
2) Sestu niður þægilega.
3) Andaðu í takti öndunarboltans:
----> Andaðu djúpt inn í magann á meðan boltinn stækkar.
----> Og andaðu frá þér á meðan boltinn minnkar.
Eftir þrjár mínútur muntu taka eftir djúpri slökun og innri ró. Núvitundarástand.
Pranayama er stjórnun Prana, eða lífskraftsins. Súrefnisatómið er bleytt með Prana, subatomic ögn hlaðin lífsorku. Þegar við öndum að okkur súrefni öndum við inn líf sem gefur orku. Þetta súrefni dreifist í lungun, síðan í blóðrásina og ber Prana um líkamann. Það kemur inn á hvert svið - líkamlegt, lífsnauðsynlegt og andlegt. Þess vegna er rétt öndun svo mikilvæg.
Öndunaræfingar: Súrefnismeðferð getur styrkt lungun og getur verið gagnleg til að draga úr áhrifum Co-veiru fyrir, á meðan og eftir að hún skellur á.
Meginhvað þessa forrits er að fínstilla öndunarmynstrið þitt til að samstilla við færri andardrætti, bæta súrefnisflutningsgetu lungna þinna og ná betra útöndunarhlutfalli koltvísýrings.
Öndunaræfingar fá súrefni djúpt í lungun, sem hjálpar þér að hreinsa út slím og annan vökva.
Á meðan á bata stendur vinna öndunaræfingar til að styrkja þindið, stóran öndunarvöðva sem er staðsettur undir lungum. Það getur einnig hjálpað til við að auka lungnagetu og koma með nauðsynlegu súrefni inn í blóðrásina.
Dirgha Djúpöndunaræfingar hjálpa þér einnig að finna ró og afslöppun, sem getur verið gagnlegt til að takast á við langvarandi veikindi og bata.
Fyrir og eftir æfingu geturðu athugað niðurstöðuna með súrefnismælinum þínum til að staðfesta súrefnismettunarstigið. Hvernig þetta app „Oxygen Care“ virkar fyrir þig!
Athugið: Þetta app er ekki (oxunarmælir eða súrefnisstigsprófari) til að prófa súrefnismagnið þitt (mæling). En til að bæta heildar súrefnisstig þitt með réttri öndunaræfingu.
* Vísindarannsóknarsönnun *
Vísindin um öndun
https://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/Breathing.html
Áhrif þindaröndunar á heilsu
https://www.mdpi.com/2305-6320/7/10/65/htm
Áhrif þindaröndunar á athygli
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5455070
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
2,3
143 umsagnir
Nýjungar
Oxygen Care: Breathing exercise app. Health is wealth. Change Music theme: Beautiful Relaxing Music, Calm, Meditation, Instrumental Music, Stress Relief Music. Works Offline, No need for internet. Also you can Set phone Wallpaper, a new collection of 2K, 4K, 8K HD Wallpapers added. App size optimized.
Þjónusta við forrit
phone
Símanúmer
+919867408528
Um þróunaraðilann
Rishikesh Prakash Bhatkar
rishikesh579@gmail.com
15/C Mulekar House, Bhagoji Keer Marg
Behind Fort Point Service Center
Mumbai, Maharashtra 400016
India
undefined
