Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Breyttu skjátímafíkn þinni í líkamsræktarbætur! Pushscroll er byltingarkennda appið sem skiptir armbeygjum út fyrir tíma í skrollun - sem gerir þig aðlaðandi og brýtur símafíknina þína.

➡️ Vandamálið: Þú ert að sóa ÁRUM af lífi þínu í að skrolla.

Rannsóknir sýna að meðalmaðurinn eyðir 5-6 klukkustundum daglega í símanum sínum. Það eru 10+ ár af lífi þínu í að skrolla hugsunarlaust á TikTok, Instagram og samfélagsmiðlum. Tími sem þú færð aldrei til baka.

➡️ Lausnin: Hreyfing opnar fyrir skjátíma.

Pushscroll snýr dópamínfíkninni þinni á hvolf. Viltu skrolla? Gerðu armbeygjur fyrst. Ein armbeygja = ein mínúta af tíma í appinu. Það er svona einfalt. Þú munt byggja upp íþróttamannlegan líkama og minnka skjátíma á náttúrulegan hátt.

➡️ Raunverulegir árangur sem notendur okkar upplifa:
✓ Léttist og vöðvar jukust með daglegum armbeygjum
✓ ​​Minnkaði skjátíma um 3-4 klukkustundir á dag
✓ Betri svefn, einbeiting og andleg skýrleiki
✓ Skipti út samfélagsmiðlafíkn fyrir líkamsræktarvenjur
✓ Meira sjálfstraust vegna þess að líta betur út og líða betur

➡️ LYKIL EIGINLEIKAR:

🏋️ Æfingatengdur tímamælir fyrir forrit
- Settu tímamörk á hvaða forrit sem er
- Opnaðu mínútur með armbeygjum (fleiri æfingar koma bráðlega!)
- Ekki er hægt að svindla - við notum stellingargreiningu til að telja endurtekningar

📱 Snjallforritablokkari
- Lokaðu fyrir samfélagsmiðla og ávanabindandi forrit
- Settu dagleg forritamörk og tímaáætlanir
- Stjórnun á skjátíma sem virkar í raun

💪 Líkamleg leikvæðing
- Fylgstu með framförum þínum og árangri
- Viðhalda æfingalotum
- Vikuleg áskorun með samfélaginu
- Kepptu á stigatöflum (kemur bráðlega)

🎯 Stafræn vellíðunartól
- Ítarlegar skýrslur um skjátíma
- Sjáðu hversu mikla hreyfingu þú hefur aflað þér
- Settu þér markmið og náðu þeim
- Dópamín afeitrun gerð skemmtileg

👥 Stuðningssamfélag
- Vertu með þúsundum sem glóa saman
- Vikuleg líkamsræktaráskoranir
- Deildu framförum og haltu áhuganum
- Ábyrgðarsamstarfsaðilar (kemur bráðlega)

➡️ Af hverju Pushscroll virkar:
Ólíkt öðrum skjátímaforritum sem reiða sig eingöngu á viljastyrk, býr Pushscroll til jákvæða endurgjöf. Þú munt í raun VILJA hreyfa þig til að vinna þér inn tímann þinn við að skruna. Notendur segja frá því að eftir aðeins 2 vikur þrái þeir armbeygjur í stað þess að skruna endalaust.

➡️ Tilvalið fyrir:
- Alla sem eiga í erfiðleikum með samfélagsmiðlafíkn
- Fólk sem frestar símum sínum
- Þá sem vilja komast í form en skortir hvatningu
- Nemendur sem þurfa betri einbeitingu
- Fagfólk sem leitar framleiðni
- Alla með ADHD sem eiga í erfiðleikum með truflanir frá símanum

➡️ Væntanlegt:
- Fleiri æfingar: hnébeygjur, burpees, plankar, hoppstöng
- Leiðsagnaræfingar
- Áskoranir fyrir vini og félagslegir eiginleikar
- Sérsniðin æfingarhlutfall á mínútu
- Samþætting við Apple Watch

➡️ Vísindin:
Rannsóknir sýna að það að para saman óæskilega hegðun (óhóflegan skjátíma) og æskilega hegðun (æfingu) er áhrifaríkasta leiðin til að byggja upp varanlegar venjur. Pushscroll nýtir sér þessa sálfræðilegu meginreglu til að umbreyta sambandi þínu við bæði símann þinn og líkamsræktina.

➡️ Taktu þátt í hreyfingunni:
Hættu að láta samfélagsmiðlafyrirtæki hagnast á fíkn þinni. Taktu aftur stjórn á tíma þínum, heilsu og lífi. Sæktu Pushscroll í dag og vertu með í Discord samfélagi okkar sem er staðráðið í að skína saman.

Mundu: Hver mínúta sem þú eyðir í að skrolla er mínúta sem þú hefðir getað eytt í að verða besta útgáfan af sjálfum þér.

Skiptu um stefnu. Sæktu Pushscroll núna.

Skilmálar: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Persónuvernd: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

API fyrir aðgengisþjónustu: Þetta forrit notar API fyrir aðgengisþjónustu til að greina og loka fyrir forrit sem notendur velja. Við söfnum ekki persónuupplýsingum, öll gögn eru geymd án nettengingar og á tækinu.

Nýjungar

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.