Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Breyttu skjátímafíkn þinni í líkamsræktarávinning! Pushscroll er byltingarkennda appið sem skiptir út pushups fyrir flettatíma - sem gerir þér kleift að líta meira aðlaðandi út á meðan þú slítur símafíkn þinni.

➡️ Vandamálið: Þú ert að sóa ÁR af lífi þínu í að skrolla.
Rannsóknir sýna að meðalmaður eyðir 5-6 klukkustundum á dag í símanum sínum. Það eru 10+ ár af lífi þínu þegar þú flettir TikTok, Instagram og samfélagsmiðlum hugalaust. Tími sem þú færð aldrei aftur.

➡️ Lausnin: Æfing opnar skjátíma.
Pushscroll snýr dópamínfíkninni á hausinn. Viltu fletta? Gerðu armbeygjur fyrst. Ein pushup = ein mínúta af app tíma. Svo einfalt er það. Þú munt byggja upp íþróttalega líkamsbyggingu á meðan þú dregur náttúrulega úr skjátíma.

➡️ Raunverulegur árangur sem notendur okkar upplifa:
✓ Léttist og bætti í vöðva eftir daglegar armbeygjur
✓ Skjátími styttist um 3-4 klukkustundir á dag
✓ Betri svefn, einbeiting og andleg skýrleiki
✓ Skipti út fíkn á samfélagsmiðlum fyrir líkamsræktarvenjur
✓ Meira sjálfstraust af því að líta og líða betur

➡️ Helstu eiginleikar:

🏋️ Tímamælir fyrir forrit sem byggir á æfingum
- Stilltu tímamörk á hvaða forriti sem er
- Opnaðu mínútur í gegnum armbeygjur (fleiri æfingar koma fljótlega!)
- Get ekki svindlað - við notum stellingu til að telja endurtekningar

📱 Snjallforritablokkari
- Lokaðu fyrir samfélagsmiðla og ávanabindandi öpp
- Stilltu dagleg forritamörk og tímaáætlun
- Skjátímastýring sem virkar í raun

💪 Fitness Gamification
- Fylgstu með framförum þínum og hagnaði
- Viðhalda líkamsþjálfun
- Vikulegar áskoranir með samfélaginu
- Kepptu á stigatöflum (kemur bráðum)

🎯 Stafræn vellíðan verkfæri
- Ítarlegar skýrslur um skjátíma
- Sjáðu hversu mikla hreyfingu þú hefur unnið þér inn
- Settu þér markmið og myldu þau
- Dópamín detox gerði grín

👥 Stuðningssamfélag
- Taktu þátt í þúsundum glóandi saman
- Vikulegar líkamsræktaráskoranir
- Deildu framförum og vertu áhugasamur
- Ábyrgðarfélagar (kemur bráðum)

➡️ Af hverju Pushscroll virkar:
Ólíkt öðrum skjátímaforritum sem treysta á viljastyrk eingöngu, skapar Pushscroll jákvæða endurgjöf. Þú munt í raun VILJA hreyfa þig til að vinna þér inn flettatíma þinn. Notendur segja að eftir aðeins 2 vikur þrái þeir armbeygjur í stað þess að fletta endalaust.

➡️ Fullkomið fyrir:
- Allir sem glíma við samfélagsmiðlafíkn
- Fólk sem frestar með símann sinn
- Þeir sem vilja komast í form en skortir hvatningu
- Nemendur þurfa betri einbeitingu
- Fagfólk sem leitar að framleiðni
- Allir með ADHD sem glíma við truflun í síma

➡️ Væntanlegt:
- Fleiri æfingar: hnébeygjur, burpees, plankar, stökktjakkar
- Leiðbeiningar um æfingar
- Vinaáskoranir og félagslegir eiginleikar
- Sérsniðin hreyfing-til-mínúta hlutföll
- Samþætting Apple Watch

➡️ Vísindin:
Rannsóknir sýna að það að para saman óæskilega hegðun (of langan skjátíma) við æskilega hegðun (æfingu) er áhrifaríkasta leiðin til að byggja upp varanlegar venjur. Pushscroll notar þessa sálfræðilegu meginreglu til að umbreyta sambandi þínu við bæði símann þinn og líkamsrækt þína.

➡️ Vertu með í hreyfingunni:
Hættu að láta fyrirtæki á samfélagsmiðlum hagnast á fíkn þinni. Taktu aftur stjórn á tíma þínum, heilsu og lífi. Sæktu Pushscroll í dag og vertu með í Discord samfélagi okkar fólks sem er staðráðið í að ljóma saman.

Mundu: Hver mínúta sem þú eyðir doomscrolling er mínúta sem þú hefðir getað eytt í að verða besta útgáfan af sjálfum þér.

Skiptu um. Sæktu Pushscroll núna.

Skilmálar: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Persónuvernd: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

Nýjungar

New journeys screen and redesign of the app!