Habitize: Find Calm & Clarity

Habitize

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Kvíðaléttir, skapdagbók og jafningjastuðningssamfélag, saman.
Habitize hjálpar þér að finna ró og skýrleika hratt. Skráðu snögga færslu á hverjum degi og Luna, menningarlega meðvitaður gervigreindarþjálfari okkar, tengir kveikjur, mynstur og streituvalda sem þú gætir saknað.

😵‍💫 Ertu kvíðin en veit ekki af hverju?
😐 Föst í tilfinningamynstri en getur ekki tengt punktana?

Nýtt: MyndCircle (vellíðunarsamfélagið þitt)
Vertu með í öruggu svæði til að deila sigrum, birta sögur, kjósa í skoðanakönnunum og læra af jafnöldrum. Vertu áhugasamur með mildum leiðbeiningum og sjáðu hvað er að virka fyrir fólk eins og þig.

Skildu „af hverju“ meira en að fylgjast með skapi.
Á um það bil 30 sekúndum á dag, afhjúpaðu tilfinningamynstur sem tengjast kvíða, streitu, kulnun og ofhugsun, þar sem menningarlega meðvituð gervigreind endurspeglar raunverulega reynslu.

🎯 Það sem þú færð:
- Gervigreindarskýrslur um tilfinningalega innsýn sem skilja kvíða, streitu, kulnun og ofhugsun.
- Daglegt skap og kveikja mælingar með persónulegum hugleiðingum.
- Snjöll tilfinningagraf sem sýna falin mynstur sem þú getur brugðist við.
- Yfirlit yfir lotur til að hefja meðferðarsamtöl ákveðnar, ekki óljósar.
- Fljótlegar öræfingar eins og jarðtenging, öndun og endurstillingar á fókus.
- Menningarlega viðeigandi stuðningur við vinnustreitu, helgarkvíða og fjölskylduþrýstingi.
- Mörg tungumál svo þú getir tjáð tilfinningar á ekta.

🧠 Hittu Luna – AI tilfinningaþjálfarinn þinn
Luna hlustar, rekur mynstur og endurspeglar tilfinningalegt ferðalag þitt á skýru máli, svo það er auðveldara að gera breytingar sem haldast.

👥 Fullkomið fyrir:
- Fagfólk sem stendur frammi fyrir kulnun, streitu og kvíða
- Fólk sem er fast í tilfinningalegum lykkjum eða ofhugsar
- Meðferðarnotendur sem vilja koma tilbúnir með raunveruleg gögn
- Allir sem leita að dýpri tilfinningalegri vitund en helstu dagbókar- eða hugleiðsluforrit bjóða upp á

Hvernig það virkar
- Innritun einu sinni á dag (um 5 mínútur)
- Luna greinir tilfinningar, samhengi og venjur
- Þú færð skýra innsýn ásamt einföldum aðferðum til að prófa núna
- Vertu með í MyndCircle til að deila sigrum, taka þátt í skoðanakönnunum og læra af jafnöldrum

🎁 Prófaðu ókeypis, fyrsta Emotional Insight skýrslan þín er hjá okkur. Byggðu upp tilfinningalega skýrleika þinn, einn dag í einu.

Athugið: Habitize er sjálfshjálpartæki og kemur ekki í staðinn fyrir faglega umönnun. Ef þú ert í kreppu skaltu hafa samband við neyðarþjónustu á staðnum eða viðurkenndan fagmann.

Nýjungar

Performance Improvements