Squirrel: ADHD Task Manager
Innkaup í forriti
Fyrir alla aldurshópa
info
0+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingar
Um þetta forrit
Íkorni: Verkefnastjóri, skipuleggjandi og einbeitingarforrit fyrir ADHD
Íkorni er verkefnastjóri, skipuleggjandi og verkefnalisti fyrir ADHD, hannaður fyrir heila sem keyra ekki á viljastyrk. Engar rendur sem refsa þér fyrir að missa af degi. Engar áminningar um sektarkennd. Enginn þrýstingur frá framleiðni. Bara mjúk, stuðningsleg verkfæri sem virka á sama hátt og heili ADHD og ADD virkar í raun og veru.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
HANNAÐ FYRIR ADHD, FRAMKVÆMDARRÖSKUN OG VERKEFNALÖMUN
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Flest verkefnaforrit gera ráð fyrir að þú getir valið hvað þú vilt vinna að. Heilar með ADHD geta það oft ekki — það er ekki viljastyrksbrestur, það er hvernig framkvæmdastarfsemi virkar. Íkorni leysir verkefnalömun, ákvarðanaþreytu og tímablindni með því að leyfa þér að sía verkefnalistann þinn eftir núverandi stemningu:
⚡ Mikil orka — verkefni sem þurfa á því að halda
🧸 Huggulegt — hlutir með litlum áhættum fyrir þreytta daga
🪶 Lítil núningur — svo auðvelt að þú getur ekki sagt nei
✨ Þarftu sigur — skjót dópamínköst
🎯 Ofurfókus — djúp vinna þegar þú ert fastur í
⏱ 5 mínútur — lítil verkefni fyrir þröng athyglisglugga
Veldu stemninguna, ekki forgangsröðunina.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
HVAÐ ER INNI
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 HEILASKIPTA — Núningslaus handtaka fyrir fljótandi hugsanir. Skrifaðu eða talaðu hálfgerðar hugmyndir, flokkaðu þær síðar. Hættu að týna þeim vegna leka í vinnsluminni vegna ADHD.
💎 DÓPAMÍNVALMYND — Persónulegur matseðill með litlum endurstillingarverkefnum. Þegar þú ert fastur leggur Íkorni til eitt. Ytri dópamín fyrir ADHD heila sem framleiða ekki nóg innvortis.
🌿 BJÖRGUN VIÐ YFIRVÖLDUN — Ein snerting felur verkefnalistann og sýnir róandi öndunarhreyfimynd með leiðbeiningum um líkamsumhirðu. Þegar listinn sjálfur verður vandamálið.
🍅 FÓKUSSTÍMI + TVÖFALDUR LÍKAMSHAMI — Fókustímamælir í Pomodoro-stíl með valfrjálsum tvöfaldum líkamsham: umhverfishljóð í almenningsrými sem hermir eftir að vinna við hlið einhvers. Tvöföldun líkams er sannað ADHD-tækni til að draga úr núningi við upphaf verkefna.
📅 SAMÞÆTTING DAGATALS — Viðburðir dagsins fljóta fyrir ofan verkefnalistann þinn svo þú getir parað verkefni við frítíma. Aðeins leshæft — skrifar aldrei í dagatalið þitt.
⏰ FRAMKVÆMDARÁÆTLUN — Ákveðið fyrirfram hvenær eða eftir hvað þú byrjar. Sálfræðibundin tækni sem gerir eftirfylgni 2–3 sinnum líklegri.
🌧 FOCUS HLJÓÐBÓKASAFN — 18 hljóð fyrir einbeitingu, styrk og nám: brúnn hávaði, bleikur hávaði, hvítur hávaði, grænn hávaði, tvíheyrnarhljóð við 432 Hz, skógarhljóð, rigning, þrumur, áin og almenningsgarðsstemning fyrir líkamsdúblingu.
🔥 MJÚKAR RÖÐUR MEÐ NÁÐARDÖGUM — Missir þú af degi? Röðin þín er fyrirgefin einu sinni í viku. Hannað til að refsa ekki þeim dögum sem lífið kemur í veg fyrir.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
FYRIR HVERJA ÞETTA ER
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ Fullorðnir með ADHD sem hafa hætt að nota öll framleiðniforrit
✓ Fólk með framkvæmdaerfiðleika eða verkefnalömun
✓ Taugafræðilega frávik sem hata skammir og eitraða framleiðni
✓ Allir sem hafa sveiflast í orku og einbeitingu frá degi til dags
✓ Nemendur, fagfólk, foreldrar, sjálfstætt starfandi einstaklingar, skapandi einstaklingar
✓ Allir sem stjórna of mörgum hugrænum töflum
Virkar hvort sem þú ert með greiningu, sjálfsgreiningu, ógreiningu eða ADHD-tengda. Gagnlegt fyrir heila með ADHD, einhverfu, kvíða, þunglyndi og langvinna sjúkdóma líka.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
VERÐLAG — ENGAR ÁSKRIFTIR
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
7 daga ókeypis prufuáskrift að öllu. Engin kort þarf.
ÓKEYPIS — $0
Verkefni, titringssíur, heilaútgáfa, dópamínvalmynd, tímabundnar áminningar, fókusstilling, 60 sekúndna hljóðforskoðun, vægar rákir
CORE — $9.99 einu sinni
Kveikjarar á dagatali, fókusstilling, 5 fókushljóð (brúnt hávaði, rigning, tvíaugahugleiðsla, garðstemning)
PRO — $19.99 einu sinni
Fókusstilling í bakgrunni, heimaskjárbúnaður, ótakmörkuð hljóðspilun, fullt 18 hljóðasafn, allir eiginleikar opnir
Einnkaup. Aldrei áskriftir. Heili ADHD gleyma að hætta við — borgaðu einu sinni, áttu það að eilífu.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
PERSÓNUVERND Í FYRSTA LAGI, ÓTENGT Í FYRSTA LAGI
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Verkefni þín eru birt í símanum þínum. Enginn bakgrunnur. Engin greining. Engin rakning. Engir reikningar. Engar auglýsingar. Dagatalið er eingöngu leshæft. Tilkynningar eru valfrjálsar. Virkar án nettengingar.
Búið til af sjálfstæðum forritara með ADHD, fyrir fólk með ADHD. Engin skömm. Engin sektarkennd. Bara það næsta rétta.
Íkorni er verkefnastjóri, skipuleggjandi og verkefnalisti fyrir ADHD, hannaður fyrir heila sem keyra ekki á viljastyrk. Engar rendur sem refsa þér fyrir að missa af degi. Engar áminningar um sektarkennd. Enginn þrýstingur frá framleiðni. Bara mjúk, stuðningsleg verkfæri sem virka á sama hátt og heili ADHD og ADD virkar í raun og veru.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
HANNAÐ FYRIR ADHD, FRAMKVÆMDARRÖSKUN OG VERKEFNALÖMUN
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Flest verkefnaforrit gera ráð fyrir að þú getir valið hvað þú vilt vinna að. Heilar með ADHD geta það oft ekki — það er ekki viljastyrksbrestur, það er hvernig framkvæmdastarfsemi virkar. Íkorni leysir verkefnalömun, ákvarðanaþreytu og tímablindni með því að leyfa þér að sía verkefnalistann þinn eftir núverandi stemningu:
⚡ Mikil orka — verkefni sem þurfa á því að halda
🧸 Huggulegt — hlutir með litlum áhættum fyrir þreytta daga
🪶 Lítil núningur — svo auðvelt að þú getur ekki sagt nei
✨ Þarftu sigur — skjót dópamínköst
🎯 Ofurfókus — djúp vinna þegar þú ert fastur í
⏱ 5 mínútur — lítil verkefni fyrir þröng athyglisglugga
Veldu stemninguna, ekki forgangsröðunina.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
HVAÐ ER INNI
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 HEILASKIPTA — Núningslaus handtaka fyrir fljótandi hugsanir. Skrifaðu eða talaðu hálfgerðar hugmyndir, flokkaðu þær síðar. Hættu að týna þeim vegna leka í vinnsluminni vegna ADHD.
💎 DÓPAMÍNVALMYND — Persónulegur matseðill með litlum endurstillingarverkefnum. Þegar þú ert fastur leggur Íkorni til eitt. Ytri dópamín fyrir ADHD heila sem framleiða ekki nóg innvortis.
🌿 BJÖRGUN VIÐ YFIRVÖLDUN — Ein snerting felur verkefnalistann og sýnir róandi öndunarhreyfimynd með leiðbeiningum um líkamsumhirðu. Þegar listinn sjálfur verður vandamálið.
🍅 FÓKUSSTÍMI + TVÖFALDUR LÍKAMSHAMI — Fókustímamælir í Pomodoro-stíl með valfrjálsum tvöfaldum líkamsham: umhverfishljóð í almenningsrými sem hermir eftir að vinna við hlið einhvers. Tvöföldun líkams er sannað ADHD-tækni til að draga úr núningi við upphaf verkefna.
📅 SAMÞÆTTING DAGATALS — Viðburðir dagsins fljóta fyrir ofan verkefnalistann þinn svo þú getir parað verkefni við frítíma. Aðeins leshæft — skrifar aldrei í dagatalið þitt.
⏰ FRAMKVÆMDARÁÆTLUN — Ákveðið fyrirfram hvenær eða eftir hvað þú byrjar. Sálfræðibundin tækni sem gerir eftirfylgni 2–3 sinnum líklegri.
🌧 FOCUS HLJÓÐBÓKASAFN — 18 hljóð fyrir einbeitingu, styrk og nám: brúnn hávaði, bleikur hávaði, hvítur hávaði, grænn hávaði, tvíheyrnarhljóð við 432 Hz, skógarhljóð, rigning, þrumur, áin og almenningsgarðsstemning fyrir líkamsdúblingu.
🔥 MJÚKAR RÖÐUR MEÐ NÁÐARDÖGUM — Missir þú af degi? Röðin þín er fyrirgefin einu sinni í viku. Hannað til að refsa ekki þeim dögum sem lífið kemur í veg fyrir.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
FYRIR HVERJA ÞETTA ER
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ Fullorðnir með ADHD sem hafa hætt að nota öll framleiðniforrit
✓ Fólk með framkvæmdaerfiðleika eða verkefnalömun
✓ Taugafræðilega frávik sem hata skammir og eitraða framleiðni
✓ Allir sem hafa sveiflast í orku og einbeitingu frá degi til dags
✓ Nemendur, fagfólk, foreldrar, sjálfstætt starfandi einstaklingar, skapandi einstaklingar
✓ Allir sem stjórna of mörgum hugrænum töflum
Virkar hvort sem þú ert með greiningu, sjálfsgreiningu, ógreiningu eða ADHD-tengda. Gagnlegt fyrir heila með ADHD, einhverfu, kvíða, þunglyndi og langvinna sjúkdóma líka.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
VERÐLAG — ENGAR ÁSKRIFTIR
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
7 daga ókeypis prufuáskrift að öllu. Engin kort þarf.
ÓKEYPIS — $0
Verkefni, titringssíur, heilaútgáfa, dópamínvalmynd, tímabundnar áminningar, fókusstilling, 60 sekúndna hljóðforskoðun, vægar rákir
CORE — $9.99 einu sinni
Kveikjarar á dagatali, fókusstilling, 5 fókushljóð (brúnt hávaði, rigning, tvíaugahugleiðsla, garðstemning)
PRO — $19.99 einu sinni
Fókusstilling í bakgrunni, heimaskjárbúnaður, ótakmörkuð hljóðspilun, fullt 18 hljóðasafn, allir eiginleikar opnir
Einnkaup. Aldrei áskriftir. Heili ADHD gleyma að hætta við — borgaðu einu sinni, áttu það að eilífu.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
PERSÓNUVERND Í FYRSTA LAGI, ÓTENGT Í FYRSTA LAGI
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Verkefni þín eru birt í símanum þínum. Enginn bakgrunnur. Engin greining. Engin rakning. Engir reikningar. Engar auglýsingar. Dagatalið er eingöngu leshæft. Tilkynningar eru valfrjálsar. Virkar án nettengingar.
Búið til af sjálfstæðum forritara með ADHD, fyrir fólk með ADHD. Engin skömm. Engin sektarkennd. Bara það næsta rétta.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.
• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed
Made for the way ADHD brains actually work.
• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed
Made for the way ADHD brains actually work.
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingarÞjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
ORANGE FORGE LLC
info@orangeforge.agency
7901 4TH St N Ste 300
Saint Petersburg, FL 33702-4399
United States
+1 239-519-1312
