TrainRox - HYROX Workouts
Innkaup í forriti
Fyrir alla aldurshópa
info
5 þ.+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingar
Um þetta forrit
Þitt heildstæða HYROX æfingakerfi
TrainRox er hannað fyrir íþróttamenn sem taka HYROX alvarlega. Hvort sem þú ert að undirbúa þig fyrir fyrsta HYROX Fitness keppnina þína eða eltir nýtt persónulegt met, þá býður þetta app upp á skipulagða HYROX þjálfun sem er hönnuð til að bæta hraða, styrk, þrek og þrek.
Skipulögð HYROX æfingar
Undirbúðu þig fyrir ákveðna HYROX keppni með stigvaxandi, vikulegum HYROX æfingum. Veldu viðburðinn þinn, fylgdu skýrri HYROX áætlun og kláraðu skipulagðar daglegar æfingar sem eru hannaðar til að hámarka árangur þinn á keppnisdegi.
Hvert kerfi sameinar þrekþjálfun, virkniþjálfun, hlaupabil, styrktarþjálfun, sleðaþjálfun og keppnishermir svo að blendingsþjálfunin þín hafi stefnu og tilgang.
Hannað fyrir raunverulega HYROX þjálfun
Hver æfing endurspeglar raunverulegar kröfur keppninnar:
- Hlaupatímabil og hraðaþjálfun
- Þjálfun fyrir sleða og tog
- Ketilbjölluæfingar fyrir styrk og kraft
- HYROX æfingar á stöðvum
- AMRAP, EMOM, tímastillingar og tímabilsform
Þjálfið eins og þú keppir og byggðu upp keppnissértæka líkamsrækt sem færist beint yfir í frammistöðu.
Snjall æfingaframleiðandi
Búið til sérsniðnar HYROX æfingar byggðar á:
- Tiltækum búnaði eins og sleða, SkiErg, róðrarvél, ketilbjöllu eða hlauparými
- Lengd
- Líkamleg hæfni frá byrjanda til lengra kominna
- Þjálfunarfókus þar á meðal þrek, þol eða styrk
Viðhaldið stöðugri blendingsþjálfun hvort sem þú þjálfar heima eða í ræktinni.
Fylgstu með framförum og betrumbættu keppnisáætlun þína
Skráðu lokið HYROX æfingar, fylgstu með samræmi og þjálfunarmagni, greindu framfarir þínar með tímanum og notaðu samþætt hraðatól til að skilja betur tímabil þín og hámarka HYROX keppnisframmistöðu þína.
Þjálfaðu snjallari. Kepptu sterkari.
Sæktu TrainRox og byrjaðu að undirbúa þig fyrir næsta HYROX Fitness Race í dag.
TrainRox er hannað fyrir íþróttamenn sem taka HYROX alvarlega. Hvort sem þú ert að undirbúa þig fyrir fyrsta HYROX Fitness keppnina þína eða eltir nýtt persónulegt met, þá býður þetta app upp á skipulagða HYROX þjálfun sem er hönnuð til að bæta hraða, styrk, þrek og þrek.
Skipulögð HYROX æfingar
Undirbúðu þig fyrir ákveðna HYROX keppni með stigvaxandi, vikulegum HYROX æfingum. Veldu viðburðinn þinn, fylgdu skýrri HYROX áætlun og kláraðu skipulagðar daglegar æfingar sem eru hannaðar til að hámarka árangur þinn á keppnisdegi.
Hvert kerfi sameinar þrekþjálfun, virkniþjálfun, hlaupabil, styrktarþjálfun, sleðaþjálfun og keppnishermir svo að blendingsþjálfunin þín hafi stefnu og tilgang.
Hannað fyrir raunverulega HYROX þjálfun
Hver æfing endurspeglar raunverulegar kröfur keppninnar:
- Hlaupatímabil og hraðaþjálfun
- Þjálfun fyrir sleða og tog
- Ketilbjölluæfingar fyrir styrk og kraft
- HYROX æfingar á stöðvum
- AMRAP, EMOM, tímastillingar og tímabilsform
Þjálfið eins og þú keppir og byggðu upp keppnissértæka líkamsrækt sem færist beint yfir í frammistöðu.
Snjall æfingaframleiðandi
Búið til sérsniðnar HYROX æfingar byggðar á:
- Tiltækum búnaði eins og sleða, SkiErg, róðrarvél, ketilbjöllu eða hlauparými
- Lengd
- Líkamleg hæfni frá byrjanda til lengra kominna
- Þjálfunarfókus þar á meðal þrek, þol eða styrk
Viðhaldið stöðugri blendingsþjálfun hvort sem þú þjálfar heima eða í ræktinni.
Fylgstu með framförum og betrumbættu keppnisáætlun þína
Skráðu lokið HYROX æfingar, fylgstu með samræmi og þjálfunarmagni, greindu framfarir þínar með tímanum og notaðu samþætt hraðatól til að skilja betur tímabil þín og hámarka HYROX keppnisframmistöðu þína.
Þjálfaðu snjallari. Kepptu sterkari.
Sæktu TrainRox og byrjaðu að undirbúa þig fyrir næsta HYROX Fitness Race í dag.
Undirbúningur fyrir HYROX keppni, einfaldaður. Sérsniðnir WOD-ar fyrir búnað, stig og markmið.
Uppfært
Sérvaldar fréttir
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.
HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.
HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingarÞjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
STELLAR APPS S.L.
info@stellarapps.io
CALLE MIRET I SANS 7
08034 BARCELONA
Spain
+34 932 80 22 21
