Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Stressless: Relax & Rhythm er app sem hjálpar þér að slaka á, hreinsa hugann og líða betur á hverjum degi.
Hér finnur þú einföld verkfæri sem passa auðveldlega við daglegan takt þinn.

🌿Það sem þú getur gert:
- Finndu ró á streituvaldandi augnablikum - með vandlega völdum öndunaræfingum, hugleiðslu og hljóðum sem lækka streitustig.
- Hlustaðu á stuttar hugleiðslur fyrir skjótan jarðtengingu - þegar þú þarft að hreinsa hugann, einbeita þér aftur eða einfaldlega endurstilla.
- Andaðu dýpra og auðveldara - með æfingum sem hjálpa til við að draga úr kvíða, halda hjartslætti þínum og koma aftur tilfinningu um stjórn.
- Fylgstu með skapi þínu og skildu hvernig þér líður - í gegnum tilfinningadagbók sem hjálpar þér að taka eftir mynstrum á milli reynslu þinna og innra ástands þíns.
- Finndu fyrir stuðningi á erfiðum dögum - með vinsamlegum skilaboðum, áminningum um sjálfsvörn og mildum æfingum sem hjálpa þér að líða ekki ein með tilfinningar þínar.

👥 Fyrir hvern það er:
Fyrir alla sem finna stundum fyrir þreytu, kvíða eða bara vilja aðeins meiri innri frið.

📲 Einfalt, auglýsingalaust app. Alltaf við hlið þér.
Stressless: Slakaðu á og taktur — þegar þér langar að líða betur 💙