Þessi armæfing fyrir byrjendur app er hönnuð til að hjálpa körlum og konum að fá sterka og mótaða biceps og þríhöfða með lóðum eða án búnaðar. Forritið inniheldur æfingar sem miða að því að þróa handleggsvöðvana sem hægt er að gera heima.
Með aðeins 10 mínútum á dag og engan sérstakan búnað geturðu fengið ótrúlegan árangur án þess að yfirgefa heimili þitt.
Í þessu armæfingarforriti finnur þú erfiðleikastig, allt frá byrjendum til sérfræðinga. Þú getur líka búið til æfingar þínar með því að velja handleggsæfingarnar sem þú kýst.
Á æfingum til að móta handleggina muntu njóta góðs af hvatningar tónlist til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum auðveldara.
30 daga áskoranir. Auk forstilltu handleggsæfinga muntu einnig geta tekið á einni af þeim áskorunum sem fyrir hendi munu smám saman styrkja líkamsþjálfun þína og skila frábærum árangri á skömmum tíma.
Lögun:
- Sérhannaðar hvatningar tónlist
- Hver æfing er með samsvarandi hreyfimyndum og myndbandssýningum
- Forritið virkar án internets (án nettengingar)
- Árangursríkar æfingar fyrir vöðvavöðva til að hámarka árangur í tvíhöfða, þríhöfða og framhandleggi. Sumar æfingar eru handleggsþjálfun með lóðum en aðrar eru án búnaðar
- Smám saman aukning á styrktarþjálfun
- Hentar byrjendum og atvinnumönnum, körlum og konum
- Sjálfvirk skráning á þjálfunarframvindu með persónulegum tölfræði
Æfingar í efri hluta líkamans eru ekki auðveldar, sérstaklega ef markmið þitt er að gera handleggina vöðvastæltari. Biceps æfingar og handleggsæfingar sem við höfum valið munu hjálpa þér að þróa og móta handleggsvöðvana þína á áhrifaríkan hátt. Æfðu jafnt og þétt í 30 daga og þú munt sjá sýnilegan árangur af viðleitni þinni.