Hugsunarvilludagbókin er fræðandi sjálfsskoðunarforrit sem er hannað til að hjálpa þér að bera kennsl á algeng hugsunarmynstur og byggja upp jafnvægisríkari sjónarmið með skipulagðri dagbókarskrifun.
Þetta forrit býður ekki upp á meðferð, greiningu eða læknisfræðileg ráð. Það er leiðsögn íhugunartól ætlað í fræðslu- og persónulegum þroskatilgangi.
Hugleiddu hugsunarmynstur með skipulögðum dagbókaræfingum.