Lyft30

cba-pro2

Um þetta forrit

Velkomin(n) í Lyft30 þjálfunarupplifunina – þar sem styrkur, sjálfstraust og sjálfbærni eru í forgangi. Þetta app er þinn heimavöllur fyrir persónulega líkamsræktarþjálfun sem er sérstaklega hönnuð fyrir konur 30 ára og eldri. Inni finnur þú skipulagða styrktarþjálfun, raunhæfar næringarleiðbeiningar og áframhaldandi stuðning sem er hannaður til að passa við raunveruleikann – ekki yfirþyrmandi. Með yfir 20 ára reynslu og NASM-CPT vottun á bak við áætlunina leggur Lyft30 áherslu á snjalla þjálfun og langtímaárangur í stað öfga, skyndilausna eða einhliða áætlana sem henta öllum. Inni í appinu munt þú geta:

Fylgt sérsniðnum styrkþjálfunaráætlunum sem eru sniðnar að markmiðum þínum og reynslustigi
Fylgt æfingum, framförum og lykilmarkmiðum um frammistöðu
Fáð aðgang að raunhæfum næringarleiðbeiningum án strangra megrunar, stórra skammta eða matarsektar
Verið ábyrg með skilaboðum og þjálfun í appinu
Byggðu upp samræmi með rútínum sem eru hannaðar fyrir annasama tímaáætlun
Fylgt venjum sem styðja langtímaárangur umfram þyngdarkvarðann
Hvort sem þú ert rétt að byrja, að endurbyggja samræmi, vinna að endurbyggingu líkamans eða þjálfar fyrir ákveðið markmið í líkamsbyggingu, þá veitir Lyft30 uppbyggingu og stuðning sem þú þarft til að halda áfram af sjálfstrausti.
Þetta snýst ekki um fullkomnun - það snýst um framfarir, menntun og að byggja upp styrk sem varir. Velkomin(n) í Lyft30. Við skulum byggja upp eitthvað sjálfbært.

Nýjungar

First release of Lyft30