Þessi app snýst um að fá út úr huga þínum og inn í líf þitt!
Þetta snýst um að gera mindfulness einfalt ...
Þú gætir lært meira en þú bjóst til í þessari app. Af hverju? Vegna þess að það dregur bæði Vestur sálfræði og Austur mindfulness starfshætti. Margir finna streituþenslu í að læra hvernig á að æfa þetta.
Vissir þú að vísindi sýna að æfa hugsun getur haft mikil áhrif á:
- bæta skap,
- betri styrkur,
- aukin sköpun,
- draga úr streitu,
- og jafnvel hvernig við stjórnum tilfinningum okkar?
Þessi hugsunarforrit var rannsakað og skrifað af Reuben Lowe, stofnandi hagnýtrar "ACT á það" og "Hugsanlega sköpun". Reuben er einnig hugsunarfræðingur og klínísk sérfræðingur sem sérhæfir sig í samhengisálfræði.
.