Soft Challenge
4,5star
47 umsagnir
1 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Mjúka áskorunin hefur sitt eigið ráðlagt sett af reglum og leiðbeiningum sem snúast allt um að búa til heilbrigðar venjur á jöfnum daglegum hraða.
Mjúka áskorunin er fullkomlega stillanleg að þínum persónulegu markmiðum og lífsstíl, þú getur breytt verkefnum og eða tímalengd eftir þörfum! Ráðlagðar reglur fyrir The Soft Challenge eru sem hér segir:
- Ein 45 mínútna æfing á dag, með einum degi fyrir virkan bata í hverri viku.
- Borðaðu hollt mataræði, að eigin vali
- Drekktu aðeins áfengi félagslega, ef eitthvað er
- Drekktu 3 lítra af vatni á dag
- Lestu 10 síður af hvaða bók sem er
Mjúka áskorunin er fullkomlega stillanleg að þínum persónulegu markmiðum og lífsstíl, þú getur breytt verkefnum og eða tímalengd eftir þörfum! Ráðlagðar reglur fyrir The Soft Challenge eru sem hér segir:
- Ein 45 mínútna æfing á dag, með einum degi fyrir virkan bata í hverri viku.
- Borðaðu hollt mataræði, að eigin vali
- Drekktu aðeins áfengi félagslega, ef eitthvað er
- Drekktu 3 lítra af vatni á dag
- Lestu 10 síður af hvaða bók sem er
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,5
47 umsagnir
Nýjungar
Various updates and fixes
