0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

0–100 armbeygjur á 50 dögum er skipulagt armbeygjuæfingarkerfi og heimaæfingakerfi sem er byggt upp í kringum eitt markmið: 100 armbeygjur í röð á 50 dögum. Engin líkamsræktarstöð. Engin tæki. Engin ágiskun.
Geturðu gert 100 armbeygjur í röð? Flestir geta það ekki. En með réttu armbeygjuáætluninni geturðu það.
Þessi líkamsþyngdaræfingaráætlun og æfingaáætlun án búnaðar er hönnuð til að færa þig frá núverandi stigi upp í 100 armbeygjur í röð - skref fyrir skref, dag frá degi.

HVERS VEGNA ÞESSI ARMBEYGJUÆFINGARÆFING VIRKAR
Byggt upp í kringum stigvaxandi álag - hver dagur byggir á þeim síðasta. Hver æfing er skipulögð fyrir þig. Þú mætir bara og framkvæmir endurtekningarnar.

Engin handvirk talning. Myndavélin þín fylgist sjálfkrafa með hverri endurtekningu með gervigreind - svo þú einbeitir þér að æfingunni, ekki tölunum.

Fullkomið fyrir byrjendur í líkamsrækt og alla sem eru fastir í jafnvægi.

INNIHALD

50 daga armbeygjuæfingar með daglegum æfingum
Armbeygjaþjálfari með skipulögðum framvinduæfingum
Gervigreindar armbeygjuteljari — myndavél telur sjálfkrafa endurtekningar í rauntíma
Rauntíma armbeygjumælir og sjálfvirkur endurtekningateljari
Stigbundin styrkþjálfun heima með vísindalegum aðferðum
Heimaæfingaráætlun — engin æfing með búnaði nauðsynleg
Brjóstæfing heima sem miðar að brjósti, öxlum og þríhöfða
Líkamþyngdaræfingar og styrkþjálfun heima
Innbyggður daglegur æfingamælir

FYRIR ÖLL LÍKAMSRÆKTISTIG

Byrjendur: Byrjaðu frá núlli og byggðu upp fyrstu fullu endurtekningarnar þínar
Miðlungs: Fínpússaðu formið og náðu 50 endurtekninga áfanganum
Lengra kominn: Ýttu yfir 100 með erfiðari armbeygjubreytingum

MARKMIÐ ÞITT: 100 ARMBEYGJUR
Að ná 100 armbeygjum er goðsagnakennd líkamsræktarviðmið. Með þessu heimaæfingakerfi muntu vera stöðugur með daglegum áminningum og skýrum sjónrænum áfanga. Engin líkamsræktarstöðvakort. Engar lóðir. Bara þú, gólfið og sannað 50 daga kerfi.
Engin líkamsræktarstöð. Engin lóð. Engin talning. Bara niðurstöður.
Byrjaðu fyrsta daginn í dag.

Nýjungar

What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.