Women Workout To Lose Weight

htVtong

Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti

Um þetta forrit

Besta þyngdartap appið fyrir konur, sem gerir þér kleift að brenna fitu og léttast heima! Með einföldum og áhrifaríkum fitubrennsluæfingum sem eru sérstaklega hönnuð fyrir konur geturðu auðveldlega misst kviðfitu, læri og handleggi. Fylgdu 30 daga æfingaáætluninni til að léttast og halda þér í formi á örfáum mínútum á dag!

2-7 mínútna hraðæfingar og HIIT æfingar, svo þú getur byrjað að æfa hvenær sem er, hvar sem er, léttast og haldið þér í formi auðveldlega.

Þú getur fylgst með brenndum kaloríum og framvindu þyngdartaps í línuritum. Engin líkamsræktarstöð eða búnaður krafist. Notaðu einfaldlega þína eigin líkamsþyngd til að styrkja líkamshluta og fá stinnari vöðva.

4 erfiðleikastig
Allar æfingar eru hannaðar af faglegum líkamsræktarþjálfurum og koma í 4 erfiðleikastigum sem henta öllum, byrjendum og fagfólki. Gerðu mismunandi fitubrennsluæfingar á hverjum degi, sem gerir það mjög auðvelt fyrir þig að halda þig við æfingaáætlunina þína.

fljótleg líkamsþjálfun fyrir konur
Fljótlegar æfingar eru 2-7 mínútur að lengd og eru hannaðar fyrir fólk með annasama dagskrá. Þú getur æft hvenær sem er á skrifstofunni, í rúminu, heima o.s.frv.

Einbeittu þér að hlutum
Líkamsþjálfun nær yfir alla líkamshluta sem konur hugsa um, maga, læri, handleggi, rass og fleira. Einbeittu þér að vandræðum þínum, æfðu á markvissan hátt og hámarkaðu fitubrennslu til að ná tvöföldum árangri með hálfri áreynslu.

HIIT líkamsþjálfun fyrir konur
HIIT (High Intensity Interval Training) er frábær áhrifarík fitubrennsluæfing með eftirbrennsluáhrifum. Þessar æfingar hafa verið þéttar niður í 2-7 mínútur til að hjálpa þér að léttast hvenær sem er og hvar sem er.

Æfðu heima
Komdu þér í form með daglegum æfingum sem miða á alla helstu vöðvahópa. Engin líkamsræktarstöð eða dýr líkamsræktarþjálfari krafist. Brenndu fitu og komdu þér í form með einföldum æfingum heima!

eiginleikar
- 4 erfiðleikastig, hentugur fyrir bæði byrjendur og fagmenn
- fljótleg æfing
- Lítil áhrifastilling
- Sérsniðnar æfingaráætlanir
- Enginn búnaður, engin líkamsræktarstöð, líkamsþyngdaræfingar
- Þyngdartapæfingar, magaæfingar, fótaæfingar og handleggjaæfingar
- Áminningar um æfingar til að bæta sjálfsaga
- Samstilltu líkamsþjálfun og kaloríugögn við Google Fit
- Fylgstu með framvindu þyngdartaps og brenndu kaloríum
- Leiðbeiningar um hreyfimyndir og myndband
- Aukið æfingastyrkinn smám saman