Empower Online Coaching

Lenus.io

Um þetta forrit

Empower Online Coaching er tækifærið þitt til að fá 1-2-1 hjálp Emmu og sérfræðileiðbeiningar varðandi næringu þína, þjálfun og lífsstíl til að opna alla möguleika þína og verða hamingjusamari og heilbrigðari útgáfa af sjálfum þér.

Innan Empower appsins færðu þína eigin persónulegu mataráætlun sem er sniðin að markmiðum þínum, mat sem líkar og mislíkar og lífsstíl þínum; með fjölbreyttum uppskriftum og gómsætum máltíðum til að velja úr. Allar máltíðirnar eru alfarið valdar út frá kjörtíma matreiðslu, fjárhagsáætlun fyrir hráefni, ofnæmi og uppáhaldsmat og hægt er að breyta þeim reglulega með nýjum og spennandi uppskriftum. Þú getur búið til þinn eigin innkaupalista beint úr mataráætluninni.

Forritið gerir þér kleift að skoða persónulega þjálfunarprógrammið þitt sem er einnig hannað sérstaklega fyrir þig; miðað við núverandi líkamsræktarstig þitt, búnað sem er í boði, hvort þú vilt æfa heima eða í líkamsræktarstöð, æfingar sem líkar við og mislíkar og einnig þann tíma sem þú hefur til að verja til að æfa. Settin og endurtekningarnar eru settar skýrt fram og það eru æfingamyndir og myndbönd til að tryggja að þú framkvæmir hreyfingarnar með réttri tækni.

Að geta skráð líkamsræktaraðgerðir þínar beint í appinu, eða flutt inn athafnir sem fylgst er með á öðrum tækjum í gegnum Google Fit, og fylgst með eigin framförum eru lykileiginleikar innan appsins; þar sem þú og Emma geta fylgst með öllum breytum þar á meðal framfaramyndum þínum, þyngd, mælingum, orku, svefni, streitu, tíðahring og margt fleira. Þetta verður grunnurinn að breytingum og lagfæringum sem Emma mun gera á þjálfunar- og næringaráætlunum þínum; til að tryggja að þú náir stöðugum framförum í átt að markmiðum þínum.

Þar að auki inniheldur appið spjallaðgerð þar sem þér verður veittur stöðugur stuðningur frá Emmu í gegnum skilaboð og raddskilaboð; auk venjulegra kennslumyndbanda til að fræða þig um mismunandi efni í kringum heilsu, líkamsrækt, næringu og fleira. Þú getur átt samskipti við Emmu í gegnum boðberann í appinu eins mikið eða lítið og þú vilt.

Sum þjálfunaráætlanir fela einnig í sér aðild að samfélagshópi - öruggur staður til að eiga samskipti við aðra viðskiptavini til að skiptast á jákvæðu, baráttu og styðja hver annan. Þátttaka er valfrjáls og nafnið þitt og prófílmynd verða aðeins sýnileg öðrum hópmeðlimum ef þú velur að þiggja boðið frá Emmu um að ganga í hóp.

Emma er til staðar til að styðja þig hvert skref á leiðinni á ferðalagi þínu um heilsu og líkamsrækt, til að tryggja að þú náir langtíma sjálfbærri umbreytingu á lífsstíl. Segðu bless við tískufæði fyrir lífið og byrjaðu þjálfunarferðina þína í dag.

Ef þú hefur einhverjar spurningar, vinsamlegast sendu tölvupóst á [e-mail]