Studio Ash Pilates er netpílates vettvangur fyrir umbreytandi og sjálfbæra hreyfingu. Með námskeiðum á bilinu 10 til 40 mínútur til að vera samþætt í daglegu lífi þínu. Studio Ash hefur alhliða lífsstílsnálgun með áherslu á sjálfbæra hreyfingu sem umbreytir líkama þínum og huga. Hvort sem þú ert Pilates atvinnumaður, byrjandi, mamma, starfskona eða bæði, þá er Studio Ash fyrir þig.
Aðild felur í sér:
Alhliða bókasafn af pilatestímum
Nýir tímar á eftirspurn í hverri viku
Skipulögð námskeið í beinni
4 vikna byrjendaáætlun
6 vikna styrktaráætlun eftir fæðingu
Meðganga Pilates flokkur
Miðstig og framhaldsnámskeið
Næringaruppskriftir skrifaðar af næringarkokki
Pilates áskoranir
Pilates „hvernig á að“ kennsluefni
Samfélagshópspjall