30 Day Fitness Challenge

H_H

Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti

Um þetta forrit

► 30 daga líkamsræktaráskorunin er einföld 30 daga æfingaáætlun, þar sem þú gerir ákveðinn fjölda magaæfinga á hverjum degi með hvíldardögum! Æfingin eykst hægt og rólega og dagur 30 mun reyna á hvern sem er. Appið hentar bæði körlum og konum á öllum aldri.

► 8 líkamsþjálfunarflokkar: 30 daga maga, 30 daga uppörvun, 30 daga hnébeygja, 30 daga tónaðir handleggir, 30 daga planki, 30 daga grenningar í læri, 30 daga þolþjálfun.

► Við óskum þér góðrar heilsu og hamingju!