Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Bættu hæfni þína, jafnvægi og styrk með tai chi og qigong. Auðvelt að fylgja kennslustundum leiða þig í gegnum þessar fornu listir, á nútímalegan hátt.

Við erum með margar ókeypis kennslustundir en þarf áskrift til að fá aðgang að öllum kennslustundum. Fáðu fullan aðgang ókeypis með 3 daga prufuáskrift.

Tai chi hentar öllum aldri og líkamsræktarstigum og er frábært fyrir huga jafnt sem líkama. Það er viðurkennt af NHS sem leið til að draga úr streitu, bæta líkamsstöðu, jafnvægi og almenna hreyfigetu og auka vöðvastyrk í fótleggjum.

Engin furða að það er einnig þekkt sem hugleiðsla í hreyfingu.

Njóttu ótakmarkaðs streymis hvenær sem þér hentar í farsíma, spjaldtölvu, fartölvu eða sjónvarpi - allt frá sama reikningi - svo þú munt aldrei missa af framvindu þinni.

Kennslustundir. Áratuga reynsla.

Mark Stevenson deilir áratugalangri þekkingu sinni á tai chi, qigong og shibashi og færir þessar fornu listir inn í nútímann.

Fyrir þá sem þurfa skyndilausn, það eru stuttar æfingar sem þú getur gert við skrifborðið þitt til að létta álagi á annasamum degi á skrifstofunni. Eða fyrir dýpri upplifun þá eru 66 hreyfingar White Crane tai chi formsins.

Allt fagmannlega kvikmyndað og hægt að læra á þínum eigin hraða, hvar sem þú ert.

Það sem þú getur lært:

Allar 66 hreyfingar White Crane Tai Chi formsins
Átta stykki af Brocade - fornt qigong form
Tai chi æfingar á skrifstofunni
Standandi miðlun
Fótavinnuæfingar
Qigong hugleiðsla
Kynning á Shibashi
Og margt fleira.

Og með nýjum kennslustundum sem bætast við í hverjum mánuði er alltaf eitthvað að læra.

Nýjungar

Updates required by Google.