Frúktósahandbókin hjálpar til við að stjórna frúktósavanfrásogi með því að bera kennsl á hvort tiltekinn hlutur sé annað hvort „öruggt að borða“, „öruggt að prófa í hófi“ eða „forðast“. Auðvelt litakerfi hjálpar til við að auðkenna mismunandi stig á auðveldan hátt og leitaraðstöðu til að leita fljótt.