ClearDays er húðmælingarforrit fyrir fullorðna sem fylgist með unglingabólum, hárslíðursbólgu og tíðum húðútbrotum út frá sjúkrasögu þinni og hjálpar þér að bera kennsl á kveikjur (mat og venjur) sem hafa áhrif á þig.
Þó að húðin finnist oft eins og hún hafi komið „úr þurru lofti“, þá þróast mynstur oft með tímanum vegna samspils þátta, þar á meðal mataræðis fyrri dags (t.d. unnin kolvetni, mjólkurvörur), svefns, streitu, hreyfingar/svita og snertiþátta (t.d. koddaver).
ClearDays safnar gögnum með stuttum daglegum eftirliti og gerir þér kleift að fá innsýn í:
* Enginn aðgangur krafist. Skrár eru eingöngu geymdar á tækinu þínu.
Það sem notendur fá
· Greindu „hvenær og hvers vegna“ húðin þín versnar með gögnum, ekki minni.
· Greindu tengslin milli matar/venja og útbrota með mynstrum næsta dags.
· 14 daga tilraun til að staðfesta „sanna kveikjur“.
· Vikuleg skýrslugerð til að skoða og deila breytingum fljótt og auðveldlega.
Helstu eiginleikar
· Dagatalsbundin skráning: Sjáðu húðástand þitt í fljótu bragði eftir dagsetningu.
· Dagleg innskráning: Húðástand + matvælaflokkar.
· Venjuskráning: Svefn/streita/hreyfing/skipti á koddaverum o.s.frv.
· Innsýn: Matur → Athugaðu versnunartíðni og venjumynstur næsta dag.
· Tilraunastilling: Minnkaðu fjölda daga sem þú borðar ákveðinn matvælaflokk yfir 14 daga niður í markmið.
· Vikuleg skýrsla: Skipuleggðu í töflum + deildu myndum.
· Tilkynningarstillingar: Veldu morgun/kvöld/tíma.
Mælt með fyrir:
· Þeir sem fá endurteknar unglingabólur/slíðursbólgu/útbrot en eru óvissir um orsökina.
· Þeir sem eiga erfitt með að ákvarða hvort breyting á mataræði/lífsstílsvenjum sínum hafi haft áhrif.
· Þeir sem finna flókin skráningarforrit fyrir þunglyndi og vilja halda sig við þau í stuttan tíma.
Varúð
· ClearDays er ekki lækningatæki eða greiningar-/meðferðarforrit. · Ef einkenni eru alvarleg eða versna skaltu ráðfæra þig við heilbrigðisstarfsmann.