MINDFULNESS EXERCISES
Inniheldur auglýsingar
1 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Þótt mindfulness hugleiðsla er öll reiði nú á dögum hafa flestir lítinn tíma fyrir formleg framkvæmd.
Það er synd því rannsóknir hafa fundið mindfulness hugleiðslu hefur marga kosti, þar á meðal að draga úr þunglyndi og verkjum, hraða skilvitlegri, auka sköpunargáfu, slaka á huga og margt fleira.
Hugleiðsla og Mindfulness æfingar er einfalt æfa öllum til boða, sem getur dregið úr streitu, auka rósemi og skýrleika og stuðla að hamingju. Læra hvernig á að hugleiða er einfalt, og ávinningur getur komið fljótt. Hins vegar vita hvar á að byrja getur verið svolítið erfiður. Ef þú finna sjálfur að leita hugleiðslu fyrir byrjendur, rétt hugleiðslu æfingar, fleiri spurningar þá svör þá hef náð á réttum stað!
Ef þú ert útlit fyrir a fljótur og þægilegur vegur til að bæta smá mindfulness hugleiðslu að daginn án formlegrar reynd þá eru þessir Mindfulness æfingar fyrir þig.
Þetta app er hannað til að sýna þér hvernig á að hugleiða, hvers vegna að hugleiða og fleira.
Innifalið í þessu forriti:
- INTRO (The hvers vegna og hvernig er)
- Mindfulness Æfingar
- Hugleiðsla fyrir byrjendur
- Huga Öndun
- Huga Observation
- Huga Awareness
- Huga hlustun
- Huga Immersion
- Gerð Hugleiðsla vana
- Mindfulness Quotes
Og fleira.
Mindfulness er athöfn af því að vera hér núna, eða einbeita athygli þína á því sem þú ert að gera og umhverfi þitt; hugur þinn er ekki í fortíðinni né er það í framtíðinni. Það er hérna, núna.
Vera í augnablikinu er eitthvað sem er sjaldgæft þessa dagana. Við erum dreginn í svo mörgum áttum eftir of mikið áreiti, of mikið ábyrgð og of mikið skjótast. Allt þetta gerir er að valda hugurinn að vera alltaf í fortíðinni ( "Shoulda, woulda, coulda") eða í framtíðinni (áhyggjur um hvað gæti gerst). Niðurstaðan er streita og óþarflega flókið líf.
App Features:
- reglulega
- In-dýpt Guide & útskýringum
- Auðvelt að lesa og Follow
- Over 10 + mismunandi aðferðum
- Mindfulness Quotes
Það er synd því rannsóknir hafa fundið mindfulness hugleiðslu hefur marga kosti, þar á meðal að draga úr þunglyndi og verkjum, hraða skilvitlegri, auka sköpunargáfu, slaka á huga og margt fleira.
Hugleiðsla og Mindfulness æfingar er einfalt æfa öllum til boða, sem getur dregið úr streitu, auka rósemi og skýrleika og stuðla að hamingju. Læra hvernig á að hugleiða er einfalt, og ávinningur getur komið fljótt. Hins vegar vita hvar á að byrja getur verið svolítið erfiður. Ef þú finna sjálfur að leita hugleiðslu fyrir byrjendur, rétt hugleiðslu æfingar, fleiri spurningar þá svör þá hef náð á réttum stað!
Ef þú ert útlit fyrir a fljótur og þægilegur vegur til að bæta smá mindfulness hugleiðslu að daginn án formlegrar reynd þá eru þessir Mindfulness æfingar fyrir þig.
Þetta app er hannað til að sýna þér hvernig á að hugleiða, hvers vegna að hugleiða og fleira.
Innifalið í þessu forriti:
- INTRO (The hvers vegna og hvernig er)
- Mindfulness Æfingar
- Hugleiðsla fyrir byrjendur
- Huga Öndun
- Huga Observation
- Huga Awareness
- Huga hlustun
- Huga Immersion
- Gerð Hugleiðsla vana
- Mindfulness Quotes
Og fleira.
Mindfulness er athöfn af því að vera hér núna, eða einbeita athygli þína á því sem þú ert að gera og umhverfi þitt; hugur þinn er ekki í fortíðinni né er það í framtíðinni. Það er hérna, núna.
Vera í augnablikinu er eitthvað sem er sjaldgæft þessa dagana. Við erum dreginn í svo mörgum áttum eftir of mikið áreiti, of mikið ábyrgð og of mikið skjótast. Allt þetta gerir er að valda hugurinn að vera alltaf í fortíðinni ( "Shoulda, woulda, coulda") eða í framtíðinni (áhyggjur um hvað gæti gerst). Niðurstaðan er streita og óþarflega flókið líf.
App Features:
- reglulega
- In-dýpt Guide & útskýringum
- Auðvelt að lesa og Follow
- Over 10 + mismunandi aðferðum
- Mindfulness Quotes
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
- Mindfulness exercises
- Meditation for beginners
- Mindfulness Quotes
- Meditation for beginners
- Mindfulness Quotes
