Mood, Habit, Gratitude: Moodsy
Um þetta forrit
🌟 Moodsy: stemnings-, vana- og núvitundarspori með sætu sýndargæludýri 🌟
Tilfinningar þínar, venjur og tengsl móta líf þitt. Moodsy, fullkominn stemningsmæling, vanamæling og þakklætisdagbókforrit, hjálpar þér að skrá daglegt skap þitt, byggja upp heilsusamlegar venjur, búa til skapspjöld og tengjast stuðningssamfélagi fyrir þig hamingjusamari. Sem mindfulness app og sjálfsumönnunardagbók færir Moodsy skýrleika og andlega vellíðan þér innan seilingar.
✅ Af hverju að fylgjast með skapi og venjum?
Að fylgjast með daglegu skapi þínu og venjum dregur úr streitu og eykur tilfinningalega heilsu, en að deila í geðheilbrigðissamfélagi eykur stuðning. Moodsy's skapsgreiningarforrit afhjúpar mynstur til að stjórna kvíða, þunglyndi eða finna frið í gegnum dagbók um núvitund og jafningjatengsl.
🌿 Helstu eiginleikar
📌 Rakning á skapi og tilfinningum
- Mood Tracker – Skráðu tilfinningar hratt í flottri stemningsdagbók.
- Tilfinningamæling – Sjáðu þróun með stemningsgröfum og stemningsdagatali.
- Stemningarskýrsla – Greindu tilfinningardreifinguna þína til að fá innsýn.
- Þakklætisdagbók – Auktu jákvæðni með hugsandi glósum.
🎯 Vanabygging
- Habit Tracker – Stilltu venjur eins og hugleiðslu eða hreyfingu fyrir andlega heilsu.
- Venjaáminningar – Vertu á réttri braut með sérsniðnum stökkum.
- Stemningarrákir – Fagnaðu samkvæmni með daglegum rákum.
- Mood Insights – Tengdu venjur við daglegt skap þitt.
🐙 Vinur og félagi í sjálfshjálp, Octie!
Hlúðu að sýndargæludýrinu þínu með því að fóðra, hreyfa sig, ganga og baða það, hver aðgerð endurspeglar sjálfumönnunarrútínuna þína og eykur andlega vellíðan.
🧘 Heilsuverkfæri
- Streitulosun – Auðveldaðu kvíða með öndun og ábendingum um núvitund.
- CBT Journal – Byggðu upp seiglu með leiðbeiningum.
- Mood Tracker Gæludýrafélagi – Hlúðu að sýndargæludýravini sem vex með sjálfumönnun þinni, sem eykur andlega vellíðan og tilfinningalega heilsu.
📊 Snjöll innsýn
- Stemningsgreining – gervigreindargreining tilfinningardreifing.
- Markmið 2025 – Fylgstu með vellíðan með stemningsmælingum þínum með samfélaginu.
🔬 Vísindastudd hönnun
Moodsy, sem er rætur í CBT og núvitund, hjálpar þér að ná tökum á tilfinningum, venjum og tengingum fyrir varanlega andlega vellíðan. Fylgstu með skapi, byggðu upp venjur eða taktu þátt í stuðningssamfélagi—Moodsy skilar árangri.
🚀 Vertu með í Moodsy samfélaginu
Sæktu forritið Moodsy, stemningsmælinguna, vanamælinguna og geðheilbrigðissamfélagið til að hefja ferð þína í geðheilbrigði! Fylgstu með skapi, deildu heilunarferð þinni og tengdu. Rólegra, meðvitaða líf þitt hefst núna.
