SGUAI er app sem getur sérsniðið drykkjaráætlanir, fylgst með og skráð drykkjarvatn, minnt fólk á að drekka vatn og hjálpað fleirum að þróa heilsusamlegar og reglulegar drykkjarvenjur. Með því að tengjast SGUAI vatnsflöskunni getur hún samtímis skráð framfarir í drykkju þinni og framkvæmt heilsugreiningu á drykkjarástandi þínu í þessari viku, mánuði eða jafnvel ári. Það er ekki aðeins drykkjarvatnsupptökutækið þitt, heldur einnig heilbrigða drykkjarvatnsleiðbeinandinn þinn, sem fylgir þér hvenær sem er og hvar sem er, sem gerir þér kleift að njóta nýrrar hollrar drykkjarupplifunar!
Aðalatriði
• Sérsníða daglega vatnsneyslu og drykkjarmarkmið
• Rauntíma mælingar á vatnsneyslu yfir daginn
•Áminning um snjallvatnsdrykkju
• Persónuleg hagnýt upplifun af ýmsum snjöllum vatnsflöskum
• Styður skiptingu á Celsíus og Fahrenheit einingum
•Styður skiptingu á milli vökvaaura (imperial einingar) og millilítra (metraeiningar)
• Vinsæl þekking á hollu drykkjarvatni
Spennandi uppfærsla á eiginleikum!
• Nýjum víddum eins og landfræðilegri staðsetningu, hitastigi, veðri og hæð er bætt við til að mæla með vísindalegri mælikvarða á dagleg vatnsdrykkjumarkmið fyrir þig;
•Vísindalega skipuleggja vatnsdrykkjumarkmið þitt á klukkutíma fresti út frá vöku- og svefntíma þínum;
• Ítarleg dagleg vatnsdrykkjadagbók, með hverri vatnsdrykkjuskrá skýrt fram;
• Mæling á vatnsinnihaldi og hitaeiningum af 20+ algengum drykkjum;
• Áfangamerki um framvindu drykkjarvatns
Magnið af vatni sem líkaminn þarf á hverjum degi er mismunandi eftir fjölda þátta, þar á meðal líkamsþyngd, virkni, umhverfishita og rakastig, heilsufar og magn vatns í mataræði þínu. Almennt þarf fullorðinn um það bil 2 til 3 lítra (um 8 til 12 flöskur) af vatni á dag. Þessi upphæð er aðeins gróf leiðbeining og þarfir hvers og eins geta verið mismunandi.
Veistu hversu mikið vatn þú ættir að drekka á hverjum degi?
Ertu að drekka nóg vatn?
Viltu þróa heilsusamlegar drykkjuvenjur?
Komdu til liðs við SGUAI og byrjaðu ferð þína um holla vatnsdrykkju!