Með VGZ Mindfulness Coach appinu lærirðu að lifa meira í núinu. Veldu 2 vikna prógramm. Eða fylgdu einni af 100 aðskildum æfingum, allt frá hugleiðslu til (barna)jóga. Allt á hollensku. Veldu rödd (karl eða kvenkyns) og fylgdu æfingunni hvenær og hvar sem þú vilt. Það er alltaf einhver æfing sem passar inn í áætlunina þína.
Við hverju má búast?
- Ókeypis app fyrir alla
- Æfingar skrifaðar af alvöru núvitundarþjálfara
- Meira en 100 æfingar og 7 forrit
- Æfingar sem beinast að sjónrænum myndum
- Hugleiðingar fyrir börn
- Öndunaræfingar
- Langar og stuttar líkamsskannanir
- Svefnhugleiðingar
- Einbeitingaræfingar