تمارين شاملة: للجيم والمنزل
Inniheldur auglýsingar
10 þ.+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
**Alhliða æfingar: fyrir ræktina og heima** - **Besta líkamsræktarforritið** til að bæta **kvenna** og karla líkamsrækt og byggja upp vöðva.
Ertu að leita að **ókeypis æfingaappi** sem gefur þér allt sem þú þarft til að bæta **fitness**, byggja upp vöðva heima** eða í ræktinni** og auka hámarksstyrk**? Forritið „Alhliða æfingar: fyrir líkamsrækt og heimili“ er tilvalin lausn fyrir þig. Forritið býður upp á margs konar **æfingar** og sérsniðnar æfingaáætlanir sem uppfylla öll stig og markmið.
Hvort sem þú vilt framkvæma **líkamsræktaræfingar** með **ræktunarbúnaði** eða **lausum lóðum**, eða vilt frekar **heimaæfingar** án búnaðar, þá býður forritið þér upp á margs konar æfingar, þar á meðal ** hjartalínurit* *, **styrktaræfingar**, **jógaæfingar** og **Pilates æfingar**, sem hentar öllum sem leita að **besta appinu til að léttast og byggja upp vöðva**.
Í appinu er einnig **Syndræn einkaþjálfari** sem leiðbeinir þér skref fyrir skref, með myndum og sjónrænum leiðbeiningum sem sýna hvernig á að framkvæma æfingarnar rétt til að forðast meiðsli og auka skilvirkni. Það inniheldur einnig **reiknivélar** til að reikna út **Body Mass Index** og kaloríuþörf þína til að ná markmiðum þínum, hvort sem þú vilt **þyngdartap** eða **vöðvamassa**.
„Alhliða æfingar: fyrir líkamsrækt og heimili“ appið býður upp á alhliða úrval af **sérsniðnum æfingaáætlunum** sem passa við áætlunina þína, með valmöguleikum allt frá 3 daga í viku þjálfunaráætlunum til 7 daga æfingaáætlana. Þú finnur líka næringaráætlanir sem eru hannaðar til að bæta frammistöðu í íþróttum, svo sem **Íþróttanæringaráætlanir**, og ráðleggingar um viðeigandi **fæðubótarefni**.
Hvort sem þú ert að leita að **upphitunar- og kælingaræfingum** eða **mótstöðuæfingum** til að auka **styrk**, þá finnurðu allt sem þú þarft í þessu forriti. Með **Daglegum æfingarmælingum** muntu geta fylgst nákvæmlega með framförum þínum og náð markmiðum þínum hraðar.
Forritið „Alhliða líkamsþjálfun: fyrir líkamsrækt og heimili“ er nú fáanlegt á **Android tækjum**, og það er talið **besta líkamsræktarforritið** til að bæta **líkamlega heilsu þína** og byggja líkama þinn upp í heilsu. og tilvalin leið.
Ertu að leita að **ókeypis æfingaappi** sem gefur þér allt sem þú þarft til að bæta **fitness**, byggja upp vöðva heima** eða í ræktinni** og auka hámarksstyrk**? Forritið „Alhliða æfingar: fyrir líkamsrækt og heimili“ er tilvalin lausn fyrir þig. Forritið býður upp á margs konar **æfingar** og sérsniðnar æfingaáætlanir sem uppfylla öll stig og markmið.
Hvort sem þú vilt framkvæma **líkamsræktaræfingar** með **ræktunarbúnaði** eða **lausum lóðum**, eða vilt frekar **heimaæfingar** án búnaðar, þá býður forritið þér upp á margs konar æfingar, þar á meðal ** hjartalínurit* *, **styrktaræfingar**, **jógaæfingar** og **Pilates æfingar**, sem hentar öllum sem leita að **besta appinu til að léttast og byggja upp vöðva**.
Í appinu er einnig **Syndræn einkaþjálfari** sem leiðbeinir þér skref fyrir skref, með myndum og sjónrænum leiðbeiningum sem sýna hvernig á að framkvæma æfingarnar rétt til að forðast meiðsli og auka skilvirkni. Það inniheldur einnig **reiknivélar** til að reikna út **Body Mass Index** og kaloríuþörf þína til að ná markmiðum þínum, hvort sem þú vilt **þyngdartap** eða **vöðvamassa**.
„Alhliða æfingar: fyrir líkamsrækt og heimili“ appið býður upp á alhliða úrval af **sérsniðnum æfingaáætlunum** sem passa við áætlunina þína, með valmöguleikum allt frá 3 daga í viku þjálfunaráætlunum til 7 daga æfingaáætlana. Þú finnur líka næringaráætlanir sem eru hannaðar til að bæta frammistöðu í íþróttum, svo sem **Íþróttanæringaráætlanir**, og ráðleggingar um viðeigandi **fæðubótarefni**.
Hvort sem þú ert að leita að **upphitunar- og kælingaræfingum** eða **mótstöðuæfingum** til að auka **styrk**, þá finnurðu allt sem þú þarft í þessu forriti. Með **Daglegum æfingarmælingum** muntu geta fylgst nákvæmlega með framförum þínum og náð markmiðum þínum hraðar.
Forritið „Alhliða líkamsþjálfun: fyrir líkamsrækt og heimili“ er nú fáanlegt á **Android tækjum**, og það er talið **besta líkamsræktarforritið** til að bæta **líkamlega heilsu þína** og byggja líkama þinn upp í heilsu. og tilvalin leið.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Abdelrahman M S Alnweiri
wezoapps@gmail.com
Indonesia
