Stretching Exercise

Funny Games and Workout Apps

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Teygjuæfingar eru ein af grundvallaratriðum líkamlegrar hæfni og vísvitandi lengingar vöðva til að auka sveigjanleika vöðva og hæð, hreyfisvið liðanna ókeypis. Teygjuæfingar geta dregið úr hættu á meiðslum sem og vöðvaeymslum. Teygjuæfingar eru mikilvægur hluti hvers kyns æfingar.

Teygjuæfingar appið er vasahandþjálfari heima til að þróa sveigjanleika líkamans og krefst ekki neinna viðbótartækja.

Teygjur auka blóðflæði til vöðva. Blóð sem streymir til vöðva þinnar gefur þér næringu og losar þig við aukaafurðir úrgangs í vöðvavef. Bætt blóðrás getur hjálpað til við að stytta batatímann ef þú hefur fengið vöðvameiðsli.

Teygjuæfingar og æfingarflokkar með venjubundnum sveigjanleikaforritum:
- Teygja á líkamshlutum
- Vöðvar teygja
- Sérstök teygja
- Íþróttateygjur
- Hæð teygja
- Allar teygjur

Daglegar teygjuæfingar henta öllum hópum fólks. Teygjuæfingar og venjubundnar sveigjanleikaæfingar geta leitt til varanlegrar spennutilfinningar í líkamanum með hæðarteygjum, orkutapi, þreytutilfinningu auk vöðva- og liðverkja.

Nýjungar

Welcome to Stretching Exercises fans!

- Here is an update with fixed couple of bugs and performance enhancements
- Updated data in exercises

We appreciate your continuous support and valuable feedback!