Grief Works - Self Love & Care

PSYT

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Tæran ótta og kvíða sem tengist sorg, þ.mt hugarfarsbreytingar og reiðistjórnun fyrir vellíðan

Þú ert ekki einn og þú þarft ekki að líða svona að eilífu. Grief Works appið var búið til til að hjálpa þér að fara yfir sorg þína eftir andlát ástvinar, sefa sársauka þinn og byggja upp styrk þinn með tímanum. Þó að sérhver upplifun af sorg sé einstök og öðruvísi, þá inniheldur Grief Works leiðsögn frá leiðandi sorgarsérfræðingi í Bretlandi, Julia Samuel, til að hjálpa þér að finna „nýja eðlilega“ þitt. Með Grief Works hefur þú daglegar hugleiðslur, verkfæri og hugleiðingar við höndina til að hreinsa ótta með hugarfarsbreytingum ásamt stuðningi á augnablikinu eins og reiðistjórnun til að stjórna erfiðum tilfinningum eins og kvíða fyrir vellíðan þegar þær koma upp.

Fyrir syrgjenda: Læknaðu frá áfallafullri sorg með samúð, sjálfstrausti, núvitund og visku

ÞIG KOMIÐ TIL ÞÉR AF HINN þekkta sálþjálfara JULIA SAMUEL
Grief Works var stofnað í samstarfi við Julia Samuel, MBE – leiðandi sorgarsálfræðing og metsöluhöfund sem í yfir 30 ár hefur stutt hundruð manna í gegnum sorg sína og er stofnandi verndari Child Bereavement UK.

Dregið úr kvíða, þunglyndi og streitu til að líða betur strax!

Á viðráðanlegu verði en MEÐFERÐ, ÁKEYPINRI EN BÓK
Heildar 28 lota samúðarnámskeið til að hjálpa þér að sigla og takast á við sorg þína. Leiðbeinir þér skref fyrir skref í gegnum að skilja og tjá tilfinningar þínar, PLÚS sannað verkfæri og tækni til að styðja þig.

Bættu sjálfsást og æfðu sjálfumhyggju fyrir stöðugum vexti og framförum í ljósi taps

30+ gagnvirk verkfæri til að veita þér tafarlausan stuðning í átt að sjálfsást hvenær sem þú þarft, þar á meðal:
★ Núvitund, hugleiðslu, sjálfssamkennd og sjónrænar æfingar fyrir sjálfsvöxt
★ Daglegt þakklæti og dagbókarskrif til að búa til venja stuðningsvenja til sjálfsbóta
★ Hugsandi æfingar til að hjálpa þér að vinna úr og stjórna tilfinningum þínum fyrir sjálfsstjórn
★ Sjónræn öndunarleiðbeiningar og líkamsskannanir til að róa líkama þinn og huga fyrir sjálfshjálp
★ Hljóðhugleiðsluæfingar skráðar af Julia til sjálfshjálpar

Inniheldur aðferðir til að hjálpa þér:

★ Vinnu sorg þína
★ Stjórna reiðitilfinningu
★ Auka tilfinningar um stjórn
★ Vinna í gegnum sektarkennd
★ Þróaðu sjálfsvorkunn og samkennd
★ róa kvíða þinn
★ Tökum á tímamótadögum t.d. afmæli og afmæli
★ Byggðu upp sjálfsálit þitt
★ Finndu merkingu og tilgang
★ Eigðu heiðarlegar samtöl um dauðann
★ Settu gagnleg mörk
★ Þróaðu heilsusamlegar venjur
★ Taktu á við erfiðar hugsanir
★ Tengstu við vonina
★ Styðjið aðra í gegnum sorgina

Og fleira……

Ráð í verki
Þetta gagnvirka app er byggt á lærdómi úr bók Juliu, Grief Works, sem náði topp tíu á metsölulista Sunday Times og inniheldur verkfæri til að hjálpa þér að setja lærdóminn í raunveruleikann. Helen Fielding lýsti bókinni sem „nauðsynlegri fyrir alla sem hafa einhvern tíma upplifað sorg, eða viljað hugga syrgjandi vin“.

Í gegnum sögurnar af reynslu raunverulegs fólks af ást og missi höfum við þróað ráðin, venjurnar og gagnvirku verkfærin sem þú munt fá leiðsögn í gegnum í þessu forriti. Fáðu innblástur og von frá þeim sem hafa gengið veginn á undan þér.

Samþykkt af meðferðaraðilum, elskaðir af notendum
„Ég hef lært meira um sorg - bæði lifandi og týndan - frá Julia Samuel en nokkur annar, eða nokkuð annað. Þetta rausnarlega, ígrunduðu og næmlega útboðna app færir mikið af upplýsingum til að hjálpa fólki að sigla í gegnum sorg sína.“ - Pandora Sykes

„Í fyrsta skipti í fjóra mánuði líður mér eins og ég sé að hefja ferðalag til að uppgötva mig aftur og stjórna sársauka mínum sem hefur verið svo neyðandi síðan maðurinn minn dó. Það er líka sektarkennd!" - Claire

"Þetta app er virkilega að hjálpa. Að geta endurspeglast í mínum eigin tíma og á mínum eigin hraða er alveg rétt." - Ekkja osteópatans

NOTENDA SKILMÁLAR
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Nýjungar

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.