Stackwall: Screen Time Control

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Informazioni sull'app

Le app che bloccano il tuo telefono funzionano finché non le elimini. Stackwall allena la parte del tuo cervello che ti spinge a scorrere i contenuti.

Non hai un problema di forza di volontà. Hai un problema di riflesso.

Ogni volta che apri TikTok, Instagram o YouTube "anche solo per un secondo", il tuo cervello ripete un ciclo a cui è stato abituato per anni.

Stimolo → Scorrimento → Dopamina → Ripeti

Stackwall interrompe questo ciclo.

COSA FA

Quando senti l'impulso di scorrere i contenuti, apri Stackwall e inizia a toccare lo schermo. Ogni tocco:

- Ti mostra un pensiero riformulato, pensato per resistere alla voglia

- Aggiunge un mattone al tuo muro personale

- Ti fornisce un punto di riferimento fisico e tangibile per resistere alla voglia

In 2-3 minuti, la voglia passa. Il tuo muro cresce. Il tuo cervello impara una risposta diversa allo stesso stimolo.

PERCHÉ FUNZIONA

Stackwall si basa su ricerche comportamentali.

- Sostituzione delle abitudini: Non si può eliminare un'abitudine, ma la si può reindirizzare. Stackwall offre alle mani e al cervello qualcosa da fare quando si avverte la voglia di scorrere i contenuti.

- Gestione degli impulsi: Il desiderio di navigare sui social raggiunge il suo apice e svanisce in meno di 5 minuti. Stackwall riempie questo lasso di tempo con una resistenza attiva, anziché con la necessità di sforzarsi.

- Ristrutturazione cognitiva: Le riformulazioni generate dall'IA contrastano i pensieri automatici che ti riportano al feed ("Mi annoio" / "Un altro minuto non farà male").

- Condizionamento operante: Il tocco, la vibrazione e la parete che si espande creano un ciclo di ricompensa fisica che compete con lo scorrimento.

Puoi sempre disattivare il blocco app. Puoi sempre trovare un modo per aggirare i limiti di tempo di utilizzo dello schermo. L'unico vero modo per smettere è cambiare idea.


CARATTERISTICHE

- Resistenza alla voglia di contenuti indesiderati tramite tocco con feedback aptico

- Riformulazione dei pensieri basata sull'IA e personalizzata in base ai tuoi trigger

- Muro di mattoni visivo che cresce a ogni momento di resistenza

- Notifiche intelligenti che arrivano prima della finestra di scorrimento tipica

- Riepilogo mattutino delle vittorie della sera precedente

- Cronologia delle sessioni con monitoraggio del tasso di successo

- Muri multipli per trigger diversi

- Muro della Fama e Livelli, raggiungi traguardi come impilare mattoni più in alto della Torre Eiffel

- Funziona offline, non è necessario un account

- Modalità scura, interfaccia utente minimale, senza elementi superflui

PER CHI È

- Controlli il telefono più di 80 volte al giorno e lo detesti

- Hai provato a impostare limiti di tempo di utilizzo dello schermo ma li aggiri ogni volta

- Perdi ore su TikTok/Reels/Shorts e ti senti peggio dopo

- Vuoi smettere di scorrere compulsivamente i social ma non sai cosa fare

Stackwall non blocca il tuo telefono. Allena il tuo cervello. Ogni mattone rappresenta un momento che hai scelto tu, anziché l'algoritmo.