Allos: Breath Pacer

Allos Development

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RESPIRAZIONE GUIDATA DALLA MUSICA
Allos combina musica coinvolgente con una pratica di respirazione semplice e scientificamente provata che ti aiuta a ridurre rapidamente lo stress, migliorare la concentrazione e sviluppare la resilienza.

IL POTERE DELLA RESPIRAZIONE A FREQUENZA DI RISONANZA
La pratica di una respirazione lenta e delicata alla tua frequenza di risonanza è una forma unica di respirazione che sincronizza il respiro con il ritmo naturale del cuore e del sistema nervoso.

MUSICA PER IL TUO UMORE
Scegli da una libreria curata di musica personalizzabile di compositori pluripremiati di diversi generi:

Lofi / Chill

Allegro / Elettronico

Classica / Orchestrale

Ambient / Downtempo

Paesaggi sonori atmosferici

Natura e ambiente

Sfoglia le tracce per trovare l'atmosfera perfetta per supportare il tuo umore e i tuoi obiettivi.

PERSONALIZZATO SULLA TUA FREQUENZA RESPIRATORIA IDEALE
Esplora diverse frequenze respiratorie per scoprire la tua frequenza di risonanza unica. Regola il rapporto inspirazione/espirazione per l'attivazione o la down regulation. La musica e le immagini si adattano automaticamente al ritmo e al rapporto respiratorio precisi.

IMPOSTA IL TUO RITMO OBIETTIVO
Usa la Modalità Obiettivo per impostare un ritmo iniziale e un ritmo obiettivo in modo da raggiungere gradualmente la tua frequenza respiratoria ideale mentre ti rilassi.

RITMO DEL RESPIRO BASATO SULLA SCIENZA
Ispirato al biofeedback HRV e alla respirazione a frequenza di risonanza, Allos supporta tecniche di respirazione supportate dalla ricerca che hanno dimostrato di:

- Ridurre lo stress

- Favorire l'equilibrio emotivo e l'autoregolazione

- Promuovere la chiarezza mentale e la concentrazione

- Migliorare il sonno ristoratore

- Favorire il recupero post-allenamento

- Rafforzare la resilienza allo stress

Nota: solo per il benessere generale. Non destinato a diagnosticare, trattare o prevenire alcuna condizione medica.

COSA DICONO GLI UTENTI:
"Il mio aiuto personale per dormire" – Lee R
"Mi aiuta a concentrarmi e a ricaricarmi" – Ashley G
"Adoro la musica! Mi aiuta davvero a rilassarmi." – Sophia G

PERFETTO PER:

- Studenti che gestiscono lo stress da studio e da esame

- Professionisti del respiro che guidano le lezioni

- Medici che integrano pratiche di respirazione coinvolgenti

- Atleti che supportano il recupero e la preparazione

- Chiunque desideri rallentare e dormire meglio

SOLO 5 MINUTI AL GIORNO
Crea l'abitudine quotidiana di respirare lentamente con la musica per rafforzare il sistema nervoso e aumentare la resilienza. Bastano pochi minuti per fare la differenza.

Novità

Added "Target Mode" so you can slow your breathing over time
UI improvements and fixes