Brutalclarté

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Informazioni sull'app

Brutalclarté – L'app che aiuta le persone in sovrappeso a tornare in forma (come me)
Brutalclarté è l'app creata da un giovane svizzero che pesava più di 115 kg e ha trasformato tutto in modo naturale, senza diete miracolose, privazioni estreme o costringendosi ad amare la palestra fin dal primo giorno.
Vuoi finalmente perdere peso in modo permanente, tornare ad allenarti senza odiarti, ritrovare la fiducia in te stesso e sentirti bene nel tuo corpo? AncienFros è ciò che fa per te, che tu stia iniziando da zero o che tu sia già in viaggio.

Cosa troverai nell'app:

Programmi di allenamento personalizzati al 100% per principianti in sovrappeso e per chi vuole tornare in forma dopo anni di inattività (a casa o in palestra, con o senza attrezzi).

Allenamenti progressivi: mobilità, forza, cardio leggero, poi più intensi, senza infortuni o scoraggiamenti. Una guida nutrizionale reale, semplice e realistica: niente più conteggio delle calorie fino all'ultimo centesimo, ma piatti da riempire in modo intelligente, idee per pasti deliziosi e convenienti e adattamenti basati sulla tua vita quotidiana.
Progressioni automatiche che aumentano di difficoltà solo quando il tuo corpo è pronto (niente programmi insostenibili di 30 giorni a partire dalla prima settimana).

Video chiari, spiegazioni per principianti e alternative se un movimento risulta troppo difficile all'inizio.
Una community di ex persone in sovrappeso (e di coloro che sono attualmente in fase di trasformazione) che si sostengono a vicenda: condividono foto prima/dopo, vittorie quotidiane e consigli da persone che si capiscono (nessun giudizio, solo un supporto genuino).

Nessun coach virtuale e freddo che ti parla come se fossi un atleta professionista. Questo è un coaching progettato da qualcuno che ha avuto problemi di respiro dopo aver salito due rampe di scale, che si è vergognato del proprio corpo in pubblico e che sa esattamente cosa ti trattiene quando pesi 110, 120 o 150 kg.

AncienGros non è solo un'app per fitness e dieta.

È il tuo compagno nel percorso per smettere di essere "il tipo grasso" e diventare semplicemente la versione migliore di te stesso.

Pronto a iniziare la tua trasformazione senza mentire a te stesso?

Scarica Brutalclarté e lo faremo insieme, passo dopo passo, ma con certezza.

Grazie per il tuo feedback positivo!

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Novità

Du nouveau dans l'App :
- Améliorations de l'App

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