Atomic Fast: Digiuno e Dieta

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Informazioni sull'app

Segui il tuo digiuno attraverso vere fasi metaboliche, poi fotografa il pasto per registrare calorie e macro in pochi secondi: vedrai esattamente come le due cose si collegano. La maggior parte delle app di digiuno misura il tempo, quelle di calorie misurano il cibo. Atomic Fast collega entrambe.

Atomic Fast unisce digiuno intermittente, monitoraggio delle calorie con IA, conteggio dei macro, insights di Health Connect e idratazione in un'unica app, pensata per chi digiuna già e vuole più di un semplice timer o di un diario alimentare.

TIMER DEL DIGIUNO CON FASI METABOLICHE

Segui il digiuno con un timer in tempo reale e una fase metabolica stimata. Osserva i progressi in fasi visive chiare: digestione, transizione, esaurimento del glicogeno, combustione dei grassi, chetosi e autofagia.

Scegli piani diffusi come 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, oppure creane uno tuo. Regola gli obiettivi quando vuoi e ricevi notifiche sui traguardi, senza pressione.

CALORIE CON IA IN POCHI SECONDI

Fotografa il piatto. Atomic Fast riconosce gli alimenti in meno di 5 secondi e stima calorie, macro e nutrienti, come un contatore di calorie e macro con IA che capisce davvero cosa hai mangiato.

Puoi anche descrivere i pasti a voce o per iscritto, scansionare etichette nutrizionali e codici a barre, cercare nel database alimentare USDA o inserire tutto a mano. Basta digitare un ingrediente alla volta.

PUNTEGGIO DEL PRIMO PASTO

Il primo pasto dopo un digiuno conta. Atomic Fast lo valuta da 0 a 100, con suggerimenti pratici su proteine, fibre, carboidrati ed equilibrio per un rientro più graduale.

PASTI E DIGIUNI CHE LAVORANO INSIEME

Scopri come l'ultimo pasto influenza il digiuno successivo, come la tua costanza incide sulle abitudini alimentari e come il momento in cui mangi può collegarsi a sonno, recupero ed energia quotidiana.

INSIGHTS METABOLICI

Atomic Fast ti aiuta a cogliere andamenti tra digiuno, pasti, idratazione, sonno, frequenza cardiaca, HRV, attività e altro.

Grafici interattivi e insights quotidiani ti aiutano a capire l'andamento delle calorie, l'equilibrio dei macro e la costanza nel digiuno.

Esempio di insight quotidiano:
- «Smettere di mangiare alle 19 ha abbassato la frequenza cardiaca nel sonno di 4 bpm la scorsa settimana»

Gli insights sono calcolati sul tuo dispositivo. I tuoi dati restano tuoi.

PUNTEGGIO DI PRONTEZZA QUOTIDIANO

Svegliati con un punteggio di prontezza basato su segnali chiave: sonno, HRV, frequenza cardiaca a riposo, attività, allenamento e frequenza respiratoria.

Un riferimento semplice per capire se oggi è il giorno giusto per allungare il digiuno, restare sul tuo ritmo o dedicarti al recupero.

INTEGRAZIONE CON HEALTH CONNECT

Atomic Fast si sincronizza con Health Connect e legge sonno, frequenza cardiaca, HRV, passi, allenamenti, peso, frequenza respiratoria e altro.

I pasti riportano nutrienti e acqua in Health Connect, così i tuoi dati nutrizionali restano collegati alle tue app per la salute.

MONITORAGGIO DELL'IDRATAZIONE

Registra l'acqua con un tocco. Promemoria intelligenti che si inseriscono naturalmente nella tua routine di digiuno.

PENSATA PER OGNI GIORNO

- Tre temi, incluso il caratteristico Deep Purple
- Due stili di timer: Atomic Ring e Classic Ring
- Notifiche intelligenti su traguardi, idratazione, pasti e riepiloghi settimanali
- Riconoscimenti e serie che celebrano i progressi senza pressione
- Funziona offline
- Design attento alla privacy

ABBONAMENTO ATOMIC+

La versione gratuita è il vero prodotto: monitoraggio del digiuno, inserimento manuale dei pasti, punteggio di prontezza, insights quotidiani, temi e 7 scansioni IA a settimana, senza pubblicità.

Atomic+ sblocca:
- Scansioni dei pasti con IA illimitate
- Backup su Google Drive ed esportazione
- Insights nutrizionali completi
- Funzioni premium per digiuno e benessere

Disponibile come Atomic+ Monthly, Atomic+ Annual (con 7 giorni di prova gratuita) o Atomic+ Lifetime.

Novità

Le ore di digiuno ora contano nel giorno in cui il digiuno finisce, quindi un digiuno notturno di 16 ore compare ovunque come 16 invece di essere diviso a mezzanotte. Alcuni totali giornalieri e serie passati possono spostarsi di un giorno.