Interval Timer: HIIT & Tabata

Batusoft

Informazioni sull'app

SetTimer è un timer a intervalli semplice e potente, ideale per allenamenti, pause e sessioni di concentrazione. Che ti alleni in palestra, a casa, sul ring o alla scrivania, SetTimer ti offre il timer perfetto per intervalli di preparazione e riposo, adatto a qualsiasi routine.

🆕 NOVITÀ: ROUTINE MULTI-ESERCIZIO
Unisci più esercizi in un'unica sessione senza interruzioni: perfetta per l'allenamento delle gambe, i circuiti per tutto il corpo o qualsiasi allenamento multi-movimento. Imposta ogni esercizio con i relativi tempi di preparazione, lavoro, riposo e conteggio delle serie, disponili in qualsiasi ordine e lascia che SetTimer ti guidi automaticamente attraverso l'intera routine, senza bisogno di riavviare manualmente il timer tra un esercizio e l'altro.

- Crea routine con un massimo di 8 esercizi
- Riordina gli esercizi con semplici comandi su/giù
- Conto alla rovescia automatico tra gli esercizi
- Salva fino a 5 routine personalizzate
- Riepilogo completo dell'allenamento con una descrizione dettagliata di ogni esercizio

🔥 TIMER DI ALLENAMENTO INTEGRATI
Inizia subito con protocolli di intervallo collaudati e standard mondiali:

- HIIT e Cardio: Tabata (20-10), Classico 30-30, Intervallo 45-15,

Allenamento di 7 minuti, Protocollo Gibala
- Resistenza: Timer intervallo norvegese 4x4
- Allenamento di forza: Superset, Ipertrofia, Timer sollevamento pesi
- Allenamento funzionale: Timer EMOM, Timer AMRAP
- Boxe e sport da combattimento: Timer boxe da 3 e 12 round
- Yoga e mobilità: Yoga flow, stretching, routine di mobilità
- Concentrazione e produttività: Pomodoro, Regola 52-17, Timer ultradiano da 90 minuti
- Gratuito Modalità: Allenamento a tempo libero e autogestito

⚙️ TIMER A INTERVALLI COMPLETAMENTE PERSONALIZZABILE
Crea il tuo timer per un singolo esercizio in pochi secondi:
- Imposta durate separate per preparazione, lavoro e riposo
- Scegli un numero qualsiasi di round o serie
- Attiva la modalità Riposo Libero per pause a tempo libero e autogestite
- Attiva o disattiva il riposo dopo l'ultima serie
- Salva fino a 3 timer di allenamento personalizzati e modificali in qualsiasi momento

⏱️ SCHERMO DEL TIMER PULITO E SENZA DISTRAZIONI
- Ampio display del conto alla rovescia, leggibile anche da lontano
- Indicatori visivi di progressione di serie ed esercizi
- Fasi con codice colore per preparazione, lavoro, riposo e transizioni
- Comandi di pausa, salto e ripristino con un solo tocco
- Supporto completo per la modalità orizzontale
- Ottimo come timer per la palestra, per la boxe o per lo studio

📊 RIEPILOGO DETTAGLIATO DELL'ALLENAMENTO
Dopo ogni sessione, visualizza un riepilogo completo del tempo totale, del lavoro e della durata dell'esercizio. Tempo,
tempo di riposo e tempo di preparazione: per le routine, espandi ogni esercizio per visualizzarne le statistiche individuali.

🎨 PERSONALIZZAZIONE
Personalizza il tema, il formato dell'ora e la modalità di prestazione per adattarli al tuo stile.

PERCHÉ SCEGLIERE SETTIMER?

✓ Nessuna registrazione, nessuna pubblicità che interrompe il tuo allenamento
✓ Funziona con HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, boxe, Pomodoro, yoga,
allenamento di forza e routine complete multi-esercizio
✓ Abbastanza semplice per i principianti, abbastanza flessibile per gli atleti
✓ Il compagno perfetto per la palestra, come timer per l'allenamento a casa o come timer per lo studio

Scarica SetTimer ora e inizia ad allenarti in modo più intelligente: ci occupiamo noi del cronometro, tu concentrati sull'allenamento.

Novità

🎉 New: Multi-Exercise Routines

Chain multiple exercises into one session — perfect for leg day or
full-body circuits.

- Up to 8 exercises per routine, each with its own timing
- Reorder with simple up/down controls
- Automatic countdown between exercises
- Save up to 5 routines with full summaries

Also: new quick-start button, smoother animations, and performance
improvements.