MindOff : Coach du Sommeil

Drakkar-Software

Informazioni sull'app

MindOff è un coach del sonno, non solo un'altra libreria da esplorare.

Un questionario sull'igiene del sonno identifica i tuoi punti di forza e una priorità su cui lavorare.

Ogni sera, l'app crea automaticamente il tuo rituale: non devi cercare nulla.

✓ Valutazione personalizzata del sonno: 15 domande, un punteggio, un obiettivo da seguire
✓ Rituale serale in 4 fasi: Mi preparo, Rallento (respirazione guidata), Mi lascio guidare (meditazione o storia), la mia atmosfera (suono in loop)
✓ Un solo pulsante: la sequenza è automatica, non devi scegliere nulla ogni sera
✓ Risveglio notturno: un solo tocco per aiutarti se ti svegli nel cuore della notte
✓ Monitoraggio settimanale: un aggiornamento sul sonno ogni settimana, il grafico dei tuoi progressi
✓ Costellazioni e punti: i tuoi progressi prendono forma, settimana dopo settimana

🔒 100% privato: i tuoi dati rimangono sul tuo telefono. Non è richiesto alcun account.

📶 Funziona offline una volta scaricati i contenuti. 🆓 Prova gratuita, poi abbonamento.

Rispondi al nostro quiz sul sonno in 3 minuti e inizia subito la tua routine per dormire bene.