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Per tutti

Informazioni sull'app

Imparerai a conoscere la tua ansia, i fattori scatenanti che possono causarlo e ottenere il coraggio di gestire attivamente i momenti di stress per un sollievo duraturo.

Modulo uno: Comprensione dell'ansia
Modulo due: consapevolezza
Modulo tre: interventi biologici
Modulo quattro: la storia che ti dici
Modulo cinque: trasformare la tua storia
Modulo sei: ottenere la trazione emotiva
Modulo 7: navigazione con successo
Modulo Otto: Riduzione delle preoccupazioni
Modulo Nove: ispirami

Potresti non considerarti coraggioso, ma diventerai più potente per affrontare le sfide della vita facendo la cosa che pensi di non poter fare.

La soluzione è nel palmo delle tue mani.

Ultimo aggiornamento

16 lug 2025

Sicurezza dei dati

Il primo passo verso la sicurezza è capire in che modo gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati possono variare in base all'utilizzo, alla regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.