Condividere i tuoi sentimenti con i tuoi cari fornisce una fonte immediata di supporto emotivo. Possono offrire conforto, supporto per la salute mentale, comprensione ed empatia, aiutandoti a sentirti meno solo nelle tue difficoltà.
Esprimere le proprie emozioni consente il rilascio dei sentimenti repressi, offrendo un senso di catarsi. Questo rilascio emotivo può essere terapeutico e aiutare ad alleviare il peso di portare da soli emozioni pesanti.
Ultimo aggiornamento
22 gen 2024