Mind Dojo

Inspired Learning Ltd.

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Dormire facilmente, calma l'ansia, gestire la rabbia - queste sono solo alcune delle competenze si può imparare rapidamente nella Mente Dojo. Est e le modalità ovest si fondono in 6 Fondazioni di migliorare la risposta e il benessere: Energy, Presence, emotivo Agilità, gioco, Compassione e collegamento ad altri esseri umani. Scegliete i vostri strumenti preferiti, consigli e strategie per la pratica, tra cui le tecniche di autosuggestione, la terapia cognitivo-comportamentale, il monitoraggio del corpo, la compassione focalizzata immaginario, la terapia della Gestalt, visualizzazioni guidate, meditazioni di consapevolezza, metafora e narrazione, programmazione neuro-linguistica, auto-ipnosi, e respirazione yoga.