5 Minute Journal・Self-care

Intelligent Change LLC

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Informazioni su questa app

L'app Five Minute Journal utilizza principi comprovati di psicologia positiva per renderti più felice in 5 minuti al giorno e concentrarti sulla cura di te stesso, sulla salute mentale e sulla motivazione.

Con il nostro diario della gratitudine, le affermazioni positive e un rilevatore dell'umore, inizierai un viaggio verso l'auto-miglioramento e la consapevolezza senza stress.

TESTIMONIANZA — Lifehacker
“Ci sono molti vantaggi nel tenere un diario, sia che ti prendi del tempo per scrivere i tuoi pensieri completi o semplicemente trascorri qualche minuto annotando le cose per cui sei più grato ogni giorno o le lezioni che hai imparato. Five Minute Journal rende questo processo abbastanza semplice da eseguire anche in movimento."

STRUMENTI PER UN DIARIO DI CINQUE MINUTI per la tua crescita personale
• Diario della gratitudine L'app Five Minute Journal è stata progettata per catturare l'esperienza fisica di Five Minute Journal. Muoversi nell'app è un gioco da ragazzi e aggiungere voci è facile grazie alle istruzioni guidate sia per le voci mattutine che per quelle serali.
• Suggerimenti per l'inserimento nel diario predefiniti e personalizzati Un nuovo processo guidato per aiutarti a ottenere il massimo dalla tua esperienza nel diario della gratitudine.
• Riflessioni facili Scorri rapidamente le voci del diario precedenti dal primo giorno, cattura tutte le emozioni e allevia lo stress.
• Diario privato: mantieni private tutte le voci del tuo diario con un passcode sicuro o la protezione Touch ID.
• Promemoria: imposta notifiche giornaliere per tenere il passo con la gratificante abitudine di tenere un diario.
• Affermazioni positive Scrivi le tue affermazioni che ti fanno andare avanti.
• Citazioni giornaliere e sfide settimanali: ricevi citazioni giornaliere stimolanti e sfide settimanali e condividile con tutti.
• Modalità oscura: utilizza il tuo diario in modalità chiara o oscura, particolarmente utile per l'inserimento nel diario a tarda notte.
• Streaks: monitora i tuoi progressi personali e ottieni informazioni sui cambiamenti positivi nella tua vita.
• Backup/Esportazione: esegui facilmente il backup delle tue voci ed esporta tutti i tuoi ricordi e contenuti multimediali più preziosi in PDF, HTML, Dropbox e altro ancora. Puoi selezionare un intervallo di date o esportarli tutti.

CARATTERISTICHE PREMIUM

L'app Five Minute Gratitude Journal offre abbonamenti opzionali con prove gratuite.

Ecco cosa ottieni quando sblocchi il Premium:

• Foto e video: cattura e visualizza i tuoi momenti magici con una foto o un video quotidiano.
• Esercitazione personalizzata: crea le tue domande personalizzate, su misura per il tuo umore e i tuoi obiettivi.
• Monitoraggio dell'umore: esprimi come ti senti e ottieni informazioni dettagliate su come le tue emozioni influenzano le tue giornate.
• Spazio per le note: chiarisci i tuoi pensieri e scrivi liberamente nella nuova sezione note.
• Promemoria per guardare indietro: ricordati dei tuoi ricordi con la funzione "In questo giorno".
• Visualizzazione foto nella sequenza temporale: visualizza una visualizzazione nella sequenza temporale fotografica di tutte le tue foto quotidiane.

Informativa sulla privacy: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-privacy-policy
Condizioni d'uso: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-terms-of-use

Valutazioni e recensioni

Questa app é B E L L I S SI M A!😍 È ottima per chi, come me, non ha tempo per fare il VERO bullet journal cartaceo. Ogni mattina fornisce frasi di ispirazione, è pratico e veloce. Dura veramente solo 5 minuti!!! L'unica pecca è che per mettere foto e note serve avere la versione PREMIUM a pagamento, anche se sono comunque 2 funzioni superflue di cui si puó fare facilmente a meno.

HO COMPRATO LA VERSIONE PREMIUM ANNUALE, MA NON FUNZIONA PRATICAMENTE MAI. Un mese fa, poco dopo l'acquisto, ho contattato lo sviluppatore per fare presente che l'app si blocca spessissimo in entrata, quindi non riesco ad usarla, ma dopo il primo contatto nessuno mi ha più risposto ed il problema non è stato risolto. Costa molto e non funziona: avrei diritto al rimborso.

Mi piace un sacco, ma non posso permettermi l'abbonamento, quindi mi sa che finito i 3 giorni gratis la cancellerò