Longevity Copilot
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Informazioni sull'app
L'app Longevity Copilot ti guida, supporta e motiva a condurre uno stile di vita sano. Questo aumenta le possibilità di una vita più lunga e sana. La longevità come concetto non è solo un altro programma di 3 mesi, ma uno stile di vita.
"Perché la vita è la cosa più preziosa"
Caratteristiche:
- Monitora e tieni un registro dettagliato delle tue attività quotidiane, che vanno dalle sessioni di allenamento a esercizi mentali rilassanti come yoga e meditazione. Biohackera il tuo corpo dedicandoti ad attività di ormesi come bagni di ghiaccio o digiuno. Registra i tuoi integratori e supercibi per la longevità.
- Concentrati su aree specifiche con azioni quotidiane per cambiare le tue abitudini.
- Invita gli amici e condividi le tue attività, festeggiando insieme i tuoi successi.
- Porta la tua routine di cura di te a un livello superiore valutando il tuo benessere generale e la qualità del tuo sonno. Registra i tuoi sintomi e arricchisci il tuo percorso di salute con annotazioni ponderate sul diario.
- Registra i tuoi pasti. - Tieni traccia del tuo apporto calorico e monitora i tuoi macro e micronutrienti. Tieni sotto controllo la quantità di zuccheri e grassi saturi che assumi e scopri cosa manca nella tua dieta.
- Il punteggio di stile di vita, che ti offre una panoramica delle tue abitudini quotidiane. Il punteggio valuta aspetti chiave come movimento, attività e sonno per aiutarti a comprendere il tuo benessere.
- Ricevi promemoria per aiutarti a rimanere costante con le tue attività, le tue pratiche di benessere e l'assunzione di integratori. L'app ti aiuta a mantenere la coerenza, assicurandoti di raggiungere i tuoi obiettivi.
- Sfruttando i dati del tuo monitoraggio e le valutazioni del tuo stato di salute, ottieni una visione approfondita delle correlazioni tra le tue attività quotidiane e il tuo stato di salute generale. L'assunzione di integratori può migliorare la tua forma fisica? Hai intolleranze alimentari? L'app Longevity Copilot ti aiuta a rispondere a queste domande.
- Connetti e sincronizza i tuoi dati sanitari con Apple Health
"Perché la vita è la cosa più preziosa"
Caratteristiche:
- Monitora e tieni un registro dettagliato delle tue attività quotidiane, che vanno dalle sessioni di allenamento a esercizi mentali rilassanti come yoga e meditazione. Biohackera il tuo corpo dedicandoti ad attività di ormesi come bagni di ghiaccio o digiuno. Registra i tuoi integratori e supercibi per la longevità.
- Concentrati su aree specifiche con azioni quotidiane per cambiare le tue abitudini.
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Info sullo sviluppatore
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
