PrisonPump - Knast Workout

Marcel Bartecki

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Informazioni sull'app

PRISONPUMP. ALLENATI COME IN PRIGIONE.

Diventa più forte con un allenamento di calisthenics puro, basato sul principio dei detenuti: niente attrezzi, niente palestra, solo il tuo peso corporeo. Nelle celle non ci sono manubri o macchine, eppure i detenuti diventano forti. Con PrisonPump, puoi portare questo allenamento a corpo libero a casa tua. Che tu sia un principiante o un esperto, l'app ti guiderà passo dopo passo verso una maggiore massa muscolare e forza.

TRE LIVELLI DI ALLENAMENTO

NUOVA RAGAZZA: introduzione graduale, allenamento total body 3 volte a settimana
MEMBRO: volume maggiore per una crescita muscolare visibile
BOSS: allenamento push-pull-legs 6 volte a settimana per massimi risultati

ALLENAMENTO SENZA ATTREZZATURE

Flessioni, squat, dip, sollevamenti delle gambe, burpee e molti altri esercizi a corpo libero. Allenati quando e dove vuoi, completamente senza manubri o macchine. L'allenamento perfetto da fare a casa, al parco,

o in viaggio. Allenati come se fossi in prigione, senza palestra.

ACCADEMIA DI COMPETENZE FITNESS

Impara tutto su nutrizione, sviluppo muscolare, perdita di grasso, macronutrienti,

e integratori. Spiegazione chiara per risultati duraturi.

RIMANI CONCENTRATO

Sblocca obiettivi
Ricevi promemoria per gli allenamenti
Salva i tuoi progressi ed esegui il backup dei tuoi dati
Cinque lingue: tedesco, inglese, francese, spagnolo, polacco

NESSUNA PUBBLICITÀ. Allenati con concentrazione e senza interruzioni.

Acquisto opzionale una tantum per sbloccare il programma BOSS Split. Nessun abbonamento.