"300 sit-up" è un programma di allenamento per sviluppare rapidamente i muscoli addominali.
Questo programma ti permetterà di rafforzare i tuoi muscoli addominali, e se ti alleni regolarmente, scolpisci uno stomaco muscolare.
Inoltre, vale la pena di esercitare i muscoli addominali perché sono responsabili di molte importanti funzioni nel corpo.
Ultimo aggiornamento
6 ott 2019