Panic Attack Breathing Timer

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Informazioni sull'app

Quando inizia un attacco di panico, la cosa più importante è rallentare il respiro e riprendere il controllo.
Questa app è una guida alla respirazione per attacchi di panico progettata per i veri momenti di ansia, che ti aiuta a calmare il corpo attraverso una respirazione semplice e concentrata.

Con un timer visivo chiaro per la respirazione in caso di attacco di panico, puoi iniziare a respirare immediatamente e seguire un ritmo costante. L'app funziona come un timer per la respirazione calma in caso di attacco di panico, supportando una respirazione lenta e controllata quando ne hai più bisogno.

Progettata per un accesso rapido, questa è un'app per la respirazione in caso di attacco di panico: nessuna configurazione, nessuna distrazione, solo respirazione.

Respirazione semplice per panico e ansia

Le sessioni di respirazione si basano su un esercizio di respirazione lenta per attacchi di panico che aiuta a ridurre la tensione e a ripristinare la concentrazione.
Un delicato timer per la respirazione in caso di ansia in caso di attacco di panico guida ogni inspirazione ed espirazione, rendendo più facile rimanere presenti durante i momenti di ansia.

Puoi utilizzare l'app:
- durante un attacco di panico improvviso;
- quando l'ansia aumenta;
- come pausa rilassante durante la giornata.

Questo approccio supporta la respirazione per attacchi di panico senza farmaci e senza pillole, utilizzando solo il respiro e l'attenzione.

Focus visivo che calma la mente

L'app utilizza un'animazione circolare di respirazione per attacchi di panico che si espande e si contrae per guidare il respiro.
Questo segnale visivo aiuta a concentrarsi sulla respirazione per attacchi di panico, soprattutto quando i pensieri sembrano sopraffacenti.

Le sessioni di respirazione includono:
- un flusso respiratorio fluido con conto alla rovescia per attacchi di panico;
- un ritmo visivo chiaro;
- un design calmo e privo di distrazioni.

Il ritmo visivo rende la respirazione più facile da seguire, anche nei momenti di stress.

Supporto alla respirazione di notte e prima di dormire.

Ansia e panico si manifestano spesso di sera o di notte. L'app è adatta per:
- respirazione notturna per attacchi di panico;
- respirazione notturna per attacchi di panico;
- calmarsi prima di andare a letto.

Il ritmo lento e le immagini delicate aiutano il corpo a rilassarsi senza stimoli, facilitando il riposo.

Radicarsi attraverso il respiro

La respirazione può anche supportare il radicamento e la consapevolezza. L'app include un semplice approccio respiratorio per il radicamento negli attacchi di panico che ti aiuta a riconnetterti con il momento presente attraverso respiri calmi e costanti.

Questo può aiutarti a:
- ridurre i pensieri ossessivi;
- sentirti più centrato;
- riacquistare il controllo.

Calmo, concentrato e facile da usare.

Questa app è un timer leggero per il respiro calmante per gli attacchi di panico, creato per l'uso quotidiano.
Non fornisce terapia o diagnosi, ma semplicemente offre uno spazio tranquillo in cui respirare quando ne hai bisogno.

Progettato per:
- sessioni di respirazione rapida;
- guida visiva e concentrazione;
- routine rilassanti semplici e ripetibili.

Prenditi un momento. Inizia a respirare.
Lascia che ogni respiro ti aiuti a sentirti più calmo e radicato.