MindBall: Breath & Awareness

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Informazioni sull'app

MindBall: esercizi di respirazione, meditazione e un piano di coaching giornaliero per la consapevolezza personale.

Inizia con un breve check-in, poi segui un piano chiaro di 7 giorni con esercizi di respirazione guidata, mindfulness e pratiche di pensiero pensate per gestire lo stress e raggiungere l'equilibrio emotivo.

RESPIRAZIONE E MEDITAZIONE
• Esercizi di respirazione per stati emotivi positivi
• Tecniche di respirazione per gestire le emozioni difficili
• Sessioni di mindfulness per rimanere presenti
• Esercizi di pensiero per rimodellare gli schemi mentali

PIANO DI COACHING DI 7 GIORNI
Sappi cosa fare ogni giorno. Monitora i progressi settimanali e costruisci una routine di consapevolezza costante.

MONITORAGGIO DI SOGNI E OBIETTIVI
Scegli fino a 3 sogni. Mantieni viva la tua intenzione con sequenze giornaliere per la carriera, le relazioni o la crescita personale.

A CHI È RIVOLTO
• Persone in cerca di sollievo dallo stress e calma
• Chiunque desideri un supporto per la respirazione nei momenti di ansia
• Principianti di meditazione in cerca di una struttura
• Utenti che desiderano sviluppare la consapevolezza personale e l'equilibrio emotivo

Perché MindBall?
Un piano strutturato + respirazione + pensieri + monitoraggio dei sogni: non una raccolta casuale di contenuti.

Scarica e completa la tua prima sessione oggi stesso.

ABBONAMENTO
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