MoodReset

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Informazioni sull'app

MoodReset ti aiuta a sentirti meglio.

Se sei stressato, ansioso, sopraffatto o semplicemente non riesci a concentrarti, MoodReset ti propone un breve percorso guidato di riequilibrio in base al tuo stato d'animo e al luogo in cui ti trovi. Non è richiesta alcuna esperienza di meditazione. Niente sessioni lunghe. Solo 2 minuti o meno.

COME FUNZIONA
• Scegli il tuo stato d'animo: stressato, ansioso, arrabbiato, triste, sopraffatto e altro ancora
• Imposta l'intensità: da lieve a molto forte
• Indicaci dove ti trovi: a casa, al lavoro, in viaggio, prima di andare a letto
• Ricevi un percorso guidato di riequilibrio personalizzato per il tuo momento

COSA TROVERAI
• Esercizi di respirazione per calmare il sistema nervoso
• Tecniche di radicamento per uscire dallo stato d'animo negativo
• Sessioni di scansione corporea e rilassamento
• Ristrutturazione cognitiva per cambiare prospettiva
• Esercizi di riequilibrio della concentrazione quando la mente non è lucida
• Paesaggi sonori per un rilassamento profondo

NESSUN OSTACOLO
Basta aprire l'app e iniziare subito: non è richiesto alcun account, nessuna configurazione, nessuna schermata di accesso. Sei anonimo per impostazione predefinita.

MONITORAGGIA I TUOI PROGRESSI
Scopri quali reset ti aiutano di più, monitora l'andamento del tuo umore nel tempo e crea abitudini durature.

PREMIUM
Sblocca tutti i 32 reset guidati, inclusi scansioni profonde del corpo, sessioni audio ed esercizi di guarigione personalizzati. Consigli intelligenti che imparano cosa funziona per te.

MoodReset non è un'app medica e non sostituisce i servizi professionali di salute mentale.

Novità

Initial public release