Optimal State

Optimal State App

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Informazioni sull'app

Sentilo. Riconoscilo. Comprendilo.
Le tue emozioni modellano la tua esperienza, ma capisci davvero cosa ti stanno dicendo? La nostra app ti aiuta a riconoscere, navigare e dare un senso ai tuoi pensieri, sentimenti e sensazioni in un modo che sembra naturale. Usando le intuizioni supportate dalle neuroscienze, inizierai a vedere modelli nel tuo benessere mentale e fisico, senza giudizio, solo consapevolezza.
Perché è importante: la ricerca mostra che riconoscere le emozioni nel momento in cui si presentano aiuta a regolare il sistema nervoso, riduce lo stress e migliora il processo decisionale. Con la nostra app, non stai solo monitorando le emozioni: stai imparando il linguaggio del tuo mondo interiore.

Costruisci consapevolezza emotiva senza sopraffazione
• Check-in semplici: un modo semplice e veloce per sintonizzarti su come ti senti, quando vuoi.
• Modelli codificati a colori: comprendi i cambiamenti nelle tue emozioni con un sistema visivo intuitivo.
• Connessione mente-corpo: scopri come il tuo stato mentale influenza il tuo corpo e viceversa.
• Strumenti e approfondimenti personalizzati: ricevi suggerimenti supportati dalla scienza per aiutarti a regolare, ricaricare e sentirti al meglio.

Il nostro sistema di colori semplifica la consapevolezza di sé
Le tue emozioni cambiano continuamente: il nostro sistema di codifica a colori ti aiuta a riconoscere i modelli a colpo d'occhio:
• Bianco – Ti senti sopraffatto e sovrastimolato. È ora di resettare.
• Rosso – Ti senti critico nei confronti di te stesso o degli altri. Riformuliamo.
• Blu: ti senti giù o svuotato. Un po' di cura di sé potrebbe aiutare.
• Oro: sei in modalità di picco energetico, pronto ad abbracciare la vita.
Riconoscendo questi schemi nel tempo, acquisirai potenti intuizioni sul tuo panorama emotivo e svilupperai una maggiore consapevolezza di sé e intelligenza emotiva.

Come funziona
• Nota cosa sta succedendo dentro di te: sfrutta il tuo stato mentale, emotivo e fisico.
• Riconoscere modelli – Costruire l'intelligenza emotiva con un approccio basato sulle neuroscienze.
• Individua le tendenze nel tempo: scopri come il tuo mondo interiore cambia nel corso della giornata, della settimana o della stagione.
• Utilizza strumenti personalizzati: accedi a strategie guidate progettate per l'equilibrio emotivo e il supporto del sistema nervoso.

Promemoria per prendere un respiro
Ti ricorderemo gentilmente di effettuare il check-in nei momenti chiave della tua giornata. Consideralo come un momento per fare una pausa, respirare e riconnetterti con te stesso.

Progettato per gli studenti della generazione Z, generazione Alpha e universitari
La vita è stressante: scuola, lavoro, relazioni, social media. La nostra app è qui per aiutarti a capire meglio te stesso, non per aumentare la sopraffazione. Nessuna immersione profonda, nessuna analisi eccessiva: solo modi rapidi, semplici e supportati dalla scienza per rafforzare la tua intelligenza emotiva e la consapevolezza di te stesso.
Perché meglio comprendi te stesso, meglio ti muovi nella vita.

Scaricalo ora e inizia a sentirti più in sintonia con te stesso.

25 anni di ricerca e innovazione
Questa app è stata sviluppata nell'arco di 25 anni da una professoressa universitaria che insegna ai suoi studenti universitari come avere l'intelligenza emotiva e l'arte della psicologia della prestazione.

Il team di Optimal State continua a perfezionare e migliorare l'app, guidato da Amy Wheeler, Ph.D., presidente del Dipartimento di Yoga Therapy e Ayurveda presso un'università integrativa di salute, insieme a suo marito, sviluppatore dell'app e CTO di Optimal State.

La loro missione? Portare questo strumento di intelligenza emotiva supportato dalla scienza alla Gen Z e alla Gen Alpha, consentendo alla prossima generazione di comprendere se stessa, sviluppare resilienza e prosperare in tutti gli ambiti della vita.

Novità

A fully functional release with all features