Optiscio - Nutrition Optimisée

Massinissa Sadek AKLI

Informazioni sull'app

Optiscio genera il tuo piano nutrizionale personalizzato: macronutrienti, micronutrienti e periodizzazione dei giorni di allenamento/riposo. Basato su principi scientifici, calibrato su di te.

Dal tuo profilo al tuo piano, in 2 minuti.

— COSA FA OPTISCIO —

• Tiene conto dei tuoi giorni di allenamento
Più energia nei giorni di allenamento, meno nei giorni di riposo. La distribuzione si adatta automaticamente al tuo programma.

• Si adatta a te, settimana dopo settimana
Aggiustamenti settimanali adattivi basati sui tuoi progressi effettivi: peso, energia, obiettivi.

• Non solo calorie
Monitoraggio completo dei micronutrienti: vitamine, minerali, omega-3, aminoacidi, e non solo proteine, carboidrati e grassi.

• Evita la routine
Un algoritmo di varietà diversifica i tuoi pasti in modo da non mangiare mai la stessa cosa due volte senza motivo.

• Un punteggio di varietà ogni settimana
La reale varietà della tua dieta, misurata, non solo il totale delle calorie.

• Integratori: solo se necessari
Suggerimenti sugli integratori basati esclusivamente sulle tue effettive carenze.

— A CHI È RIVOLTO? —

Che tu stia aumentando la massa muscolare, definendo o ricostruendo il tuo fisico, Optiscio personalizza la tua alimentazione in base al tuo obiettivo e al tuo allenamento.

— LA NOSTRA PROMESSA —

Onestà per impostazione predefinita. Completamente gratuito, senza pubblicità e non rivenderemo i tuoi dati. Nessuna falsa testimonianza, nessuna promessa magica. Partiamo dall'onestà.

Comprendi meglio. Mangia meglio.

Novità

• Optiscio est désormais entièrement gratuit : plus d'abonnement, tout est inclus.
• Certaines actions (génération de planning, remplacements, exports) ont une limite, affichée avec sa date de remise à zéro.
• Liste de courses plus juste : à la pièce, en poids ou en ml.
• Valeurs nutritionnelles du catalogue vérifiées et corrigées.