Relief Tracker

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Informazioni sull'app

Relief Tracker è uno strumento di autoregolazione privato progettato per aiutarti a gestire gli impulsi sessuali e a sviluppare abitudini più sane. Sostituisce lo scorrimento continuo e l'iperstimolazione con una routine semplice e mirata: sessioni mirate, check-in rapidi e approfondimenti sulle abitudini nel tempo.

Progettato per una sana regolazione, Relief Tracker ti aiuta a ridurre i loop compulsivi e a rimanere coerente senza approcci restrittivi basati sulla vergogna o distrazioni algoritmiche.

COME FUNZIONA

1. Inizia una sessione mirata
Apri Relief Tracker e inizia in pochi secondi con un'interfaccia minimalista progettata per ridurre l'attrito.

2. Utilizza la tua galleria immagini privata (facoltativo)
Carica le tue foto in una galleria immagini privata, accessibile solo localmente. Durante una sessione, puoi utilizzare una singola immagine come spunto di riflessione per evitare lo scorrimento compulsivo e rimanere intenzionale.
Nessun feed. Nessun consiglio. Nessun contenuto infinito.

3. Concludi con un rapido check-in
Termina la sessione con un check-in facoltativo per registrare le tue sensazioni, il tuo umore e la tua valutazione complessiva. Nel tempo, queste voci rivelano degli schemi, così puoi evitare spirali e rimanere coerente.

CARATTERISTICHE

• Sessioni mirate
Inizia rapidamente con controlli semplici e zero distrazioni.

• Galleria immagini privata
Carica e organizza le tue foto per creare un archivio sicuro. Progettato per sostituire lo scorrimento infinito con contenuti fissi e intenzionali.

• Modalità di messa a fuoco a schermo intero
Mantieni l'attenzione costante durante le sessioni con un'esperienza a schermo intero pulita.

• Check-in leggeri
Registra l'umore, l'intensità degli impulsi e le note per aumentare la consapevolezza senza pensarci troppo.

• Statistiche e cronologia
Monitora frequenza, durata, sequenze e tendenze in modo da poter vedere i progressi nel tempo.

• Progettato per la privacy e il controllo
Nessuna funzionalità social, nessuna pubblicazione, nessuna sorveglianza. Solo una routine privata che puoi ripetere.

PRIVACY E DICHIARAZIONE DI NON RESPONSABILITÀ

Relief Tracker è progettato con un approccio local-first. I dettagli delle sessioni, i check-in e le foto rimangono sul tuo dispositivo. Non utilizziamo i tuoi dati personali per pubblicità o profilazione.

Relief Tracker è uno strumento per il benessere e le abitudini. Non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna condizione e non sostituisce l'assistenza professionale.

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