Wendler 5/3/1 log

SaraSoft

Acquisti in-app

Informazioni su questa app

Non più trafficando con i fogli elettronici stampati in palestra. Questo 531 applicazione vi aiuterà a gestire il vostro programma di allenamento 531.
Questa applicazione genera il programma di allenamento 5 3 1, sulla base di ascensori attuali.
Una panoramica dettagliata di cicli compresi serie, ripetizioni e pesi sono calcolati.

★★★ Questa applicazione non è affiliato con il signor Wendler (creatore del programma). Si prega di acquistare il suo libro (s) di utilizzare pienamente le idee dietro 531! ★★★

Si tratta di una versione di prova.
Acquisto in-app permette di rimuovere le restrizioni e consentire di accedere un numero illimitato di cicli Wendler.

prova completa di lavoro per 1 Wendler 531 ciclo:
★ Calcola una ripetizione max (IRM), sulla base di ascensori attuali
★ percentuale max formazione configurabile
★ numero configurabile di cicli
★ configurabile ordine allenamento settimanale
★ serie di riscaldamento incluso
★ noioso, ma GRANDI set incluso
★ 16 esercizi di assistenza predefiniti
★ Possibilità di aggiungere i propri esercizi di assistenza
★ Cicli Panoramica con stima e ha raggiunto una ripetizione max
★ Indicazione Progress di allenamenti in panoramica ciclo
★ Piastre calcolatrice mostra le piastre per caricare
★ Timer Riposo
★ esportazione CSV tramite email, Google Drive
★ 2, 3 e 4 giorni di allenamento modelli di scissione.

Pro versione)
Registrazione di:
★ set di Joker
★ un altro ascensore principale, come noioso, ma Big
★ Primo set scorso (AMRAP e la variazione personalizzato)
★ 13 settimane sfida
★ Editing di allenamenti completati
★ configurabili percentuali di warm-up
★ percentuali noioso, ma grandi configurabili
★ valori del timer separati per riscaldamento, ascensore principale, noioso, ma grande e prima stabilito lo scorso
★ timer valori separati per accessori ascensori
★ 3/5/1 e 8/6/3 rep schemi aggiunti
★ configurabile scaldare ripetizioni
★ Supporto per sottrazione di peso collare

Valutazioni e recensioni

ottima app una delle poche ben fatta. Consente di adattare alle proprie esigenze i wo settimanali. Calcola le progressioni e il volume. Consente di ritornare su un wo non terminato e aggiungere esercizi su wo troppo leggero. Soddisfattissimo anche la versione a pagamento è straordinaria....ottimo rapporto prezzo qualità....riconfermo dopo mesi

Mi piace molto. Offre tanta flessibilità. Consigli di estendere gli advanced settings con la possibilità di variare il nr di ripetizioni

App ben fatta funziona benissimo

Novità

- Bug fixes