Lift4Fit: Gym & Workout Log

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Raggiungi i tuoi obiettivi di allenamento di forza con Lift4Fit - Il diario di allenamento definitivo.

💪 Lift4Fit – Più forte ogni giorno | Tracker di forza e sollevamento pesi 5x5

Lift4Fit è il tuo coach di forza e sollevamento pesi definitivo, progettato per aiutarti a diventare forte, in forma e a fare progressi concreti in palestra. Che tu segua il programma 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1 o il tuo programma di allenamento personalizzato, Lift4Fit ti aiuta a sviluppare massa muscolare, aumentare la forza e sollevare pesi in modo intelligente.

🔥 Perché Lift4Fit?

Lift4Fit non è solo un altro diario di allenamento: è il tuo personal trainer che si adatta al tuo stile di allenamento. Dalla panca piana allo squat, dallo stacco da terra alla distensione sopra la testa, ogni ripetizione e serie viene monitorata per garantire una progressione costante della forza.

🏋️‍♂️ Caratteristiche principali:

Programmi di forza popolari: include 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1, German Volume Training, PHUL, PHAT, N-Suns e altro ancora.

Programmi personalizzati: progetta le tue routine di bodybuilding o powerlifting con il pieno controllo su serie, ripetizioni e pesi.

Registro di allenamento completo: registra facilmente ogni esercizio, riscaldamento e sollevamento accessori.

Calcolatore del massimale per una ripetizione (1RM): calcola istantaneamente il tuo 1RM per distensione su panca piana, squat e stacco da terra.

Calcolatore di dischi: trova la configurazione perfetta per ogni sollevamento pesante.

Grafici di avanzamento: visualizza la progressione della forza, il volume e il peso totale sollevato nel tempo.

Timer di riposo: il timer di riposo integrato con avvisi mantiene i tuoi allenamenti al passo.

Modifica intelligente: regola pesi, serie e ripetizioni al volo, perfetto sia per i sollevatori di pesi che per i principianti.

Modelli multi-giorno: crea routine di 3, 4 o 5 giorni con funzionalità avanzate come "Noioso ma pesante", "Prima serie, ultima" e "Joker Set".

Monitoraggio delle statistiche corporee: monitora il tuo peso corporeo, la percentuale di grasso e i tuoi record personali per rimanere motivato.

Temi chiari e scuri: allenati come preferisci, di giorno o di notte.

Rispetto della privacy: nessuna registrazione. Nessuna raccolta dati. I tuoi progressi rimangono sul tuo dispositivo.

Sollevatori di forza e powerlifter
Culturisti
Seguaci di 5x5 e Mad Cow
Appassionati di fitness che mirano a una progressione costante
Chiunque voglia seriamente diventare forte e mantenersi in forma

🏆 Diventa la versione più forte di te stesso

Con Lift4Fit, hai tutto ciò che ti serve per dominare il tuo prossimo allenamento pesante, monitorare ogni sollevamento e vedere la tua forza aumentare vertiginosamente. Che tu stia cercando di stabilire un nuovo record personale nella panca piana o seguendo un piano di progressione 5x5, Lift4Fit ti aiuta a rimanere costante e forte.

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