Lift4Fit Gym Workout Tracker

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💪 Aumenta la tua forza più velocemente con programmi collaudati e un sistema di registrazione intelligente

🛡️Privacy al primo posto: nessuna registrazione, nessun login, nessuna raccolta dati

Lift4Fit è il compagno ideale per l'allenamento della forza, pensato per chi desidera programmi strutturati, una registrazione semplice e progressi concreti. Che tu pratichi bodybuilding, powerlifting o allenamento della forza in generale, Lift4Fit ti offre tutto il necessario per allenarti con uno scopo preciso e monitorare ogni ripetizione.

Scegli tra i modelli di allenamento più popolari come 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1, German Volume Training, PHUL, PHAT, N-Suns e molti altri, tutti pronti all'uso con progressione automatica e un sistema di registrazione chiaro e intuitivo.

🏆 Perché Lift4Fit?

▸ Tutti i principali programmi di allenamento per la forza integrati, senza fogli di calcolo né congetture
▸ Registrazione degli allenamenti semplice e veloce, per concentrarsi sul sollevamento pesi, non sulla digitazione
▸ Oltre 100 esercizi inclusi con ripetizioni, serie e pesi personalizzabili
▸ Riscaldamento automatico per prepararsi ai sollevamenti pesanti
▸ Monitoraggio dei progressi senza sforzo: record personali, volume, peso corporeo e altro ancora
▸ Crea i tuoi programmi: programmi di allenamento per il bodybuilding, modelli personalizzati, tutto ciò che desideri
▸ Interfaccia pulita e intuitiva, progettata per gli atleti, non per i tutorial tecnologici

📚 Modelli di allenamento per la forza più popolari inclusi
Lift4Fit include una libreria completa di programmi collaudati utilizzati dagli atleti di tutto il mondo:
▸ Principiante 5x5
▸ MadCow Intermedio
▸ Varianti del Wendler 5/3/1
5/3/1 Programma di 4 giorni
5/3/1 Programma di 3 giorni
5/3/1 Programma di 2 giorni
5/3/1 Preparazione per principianti A/B
5/3/1 Sfida BBB di 3 mesi
5/3/1 Bodybuilder
5/3/1 1000% Fantastico
5/3/1 BBB 3 giorni
5/3/1 3 Leader 2 Anchor
5/3/1 2 Leader 2 Anchor
5/3/1 2 Leader 1 Anchor
5/3/1 DUP 4 giorni
5/3/1 DUP Powerlifting 3 giorni
5/3/1 Walrus 3 giorni
5/3/1 BBB Beefcake
5/3/1 Hardgainer
5/3/1 Triumvirato
5/3/1 1000% Fantastico Anchor
5/3/1 Widow Maker a tempo limitato
5/3/1 BBS a tempo limitato
5/3/1 BBB a tempo limitato
5/3/1 BBB BBS a tempo limitato
5/3/1 2X2X2

▸ German Volume Training (GVT)
▸ PHUL
▸ PHAT
▸ N-Suns
▸ Allenamento total body e suddivisione parte superiore/inferiore del corpo
▸ Braccia, gambe, schiena e routine personalizzate

Ogni programma include progressione integrata, riscaldamento e una facile modifica per personalizzarlo in base ai tuoi obiettivi.

📈 Monitora tutto ciò che conta
▸ Ripetizioni, serie e pesi, modificabili al volo
▸ Monitoraggio del peso corporeo e della massa grassa
▸ Record personali per ogni esercizio
▸ Cronologia degli allenamenti con statistiche dettagliate
▸ Andamento del volume e dell'intensità
▸ Lift4Fit trasforma i tuoi dati di allenamento in informazioni utili per progredire.

🧩 Perfetto per ogni sollevatore di pesi
Che tu sia un principiante che impara le basi o un atleta esperto che utilizza programmi avanzati, Lift4Fit si adatta al tuo stile di allenamento.

▸ Principianti: iniziate con programmi semplici come il 5x5
▸ Atleti di livello intermedio: progredite con MadCow o PHUL
▸ Atleti avanzati: personalizzate il 5/3/1 o eseguite N-Suns
▸ Bodybuilder: create i vostri programmi di allenamento personalizzati
▸ Powerlifter: monitorate con precisione i vostri esercizi composti pesanti

🔥 Iniziate ad allenarvi in ​​modo più intelligente oggi stesso
Smettetela di improvvisare. Iniziate a progredire.

Lift4Fit vi offre la struttura, gli strumenti e la chiarezza di cui avete bisogno per costruire una forza reale, un allenamento alla volta.

🤝 Provate tutto con 16 sessioni di prova gratuite. Poi scegliete il piano più adatto a voi: acquisto singolo, abbonamento mensile o annuale.

Novità

• Added support for textual representation of plates to load
• Improved selected bar visualization