StackUp – Simple Gym Tracker
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Informazioni sull'app
Il tracker per la palestra che risponde all'unica domanda che conta: quanto sollevo oggi?
StackUp è un tracker per l'allenamento di forza che applica il sovraccarico progressivo al posto tuo: legge le ripetizioni e precompila il peso della prossima sessione prima ancora che tu inizi ad allenarti.
Il sistema a frecce di StackUp trasforma le ripetizioni in una decisione:
▲ sopra il tuo range target → più peso la prossima volta
▬ dentro il range → il peso rimane invariato
▼ sotto il range → meno peso la prossima volta
COME FUNZIONA IL SOVRACCARICO PROGRESSIVO
• Registra le ripetizioni per serie: la freccia appare mentre digiti e ne indica il significato: "16 ripetizioni → la prossima volta 62,5 kg ▲"
• Completa l'allenamento: StackUp memorizza ogni freccia
• La prossima sessione, il peso modificato è già precompilato. Niente fogli di calcolo, niente calcoli al rack per lo squat.
ALLENAMENTO DI FORZA INTELLIGENTE, NON RICCO DI GONFIORE
• Rilevamento del deload: tre sessioni consecutive con ▼ di riduzione di carico e StackUp suggerisce un vero reset invece di un altro piccolo passo indietro
• Record personali: supera il tuo record in qualsiasi sollevamento e il riepilogo finale lo conferma
• "Ultimo tempo" per ogni esercizio: 15/12/9 @ 60 kg — proprio dove serve
• Tocca la freccia per ignorare qualsiasi suggerimento. Il controllo è sempre nelle tue mani.
157 ESERCIZI, O I TUOI PERSONALIZZATI
• Un tracker di esercizi con una libreria completa — bilanciere, manubri, macchine, cavi, esercizi a corpo libero — filtrabili per gruppo muscolare
• Anche cardio: registra tempo e distanza, con un cronometro che continua a funzionare anche se esci dall'app
• Superset e circuiti: esercizi di gruppo e StackUp gestisce le pause tra i round, non tra le serie
• Aggiungi i tuoi esercizi in pochi secondi. Qui non ci sono limiti.
UN DIARIO DI ALLENAMENTO CON TUTTO CIÒ DI CUI HAI BISOGNO
• Programmi di allenamento preimpostati (Parte superiore/Parte inferiore, Spinta/Trazione/Gambe, Corpo intero) — completamente modificabili
• Intervallo di ripetizioni e incrementi di peso per ogni esercizio
• Grafici di progresso per ogni esercizio e un registro completo di ogni sessione di allenamento
• Backup e ripristino — i tuoi dati, il tuo file
• kg o libbre, modalità scura, inglese e tedesco
PRIVATO PER PROGETTAZIONE
Gratuito. Nessuna pubblicità, mai. Non è necessario un account. Funziona offline — tutto è memorizzato sul tuo dispositivo. Opzionale: accedi con Google per sincronizzare il tuo registro tra i tuoi dispositivi, gratuitamente. I tuoi dati restano tuoi: esportali o eliminali dall'app in qualsiasi momento.
GLI INIZI — E OTTIENI RISPOSTE CONCRETE
StackUp è una giovane app per il sollevamento pesi, creata da una sola persona che si allena. Ogni funzionalità qui presente è nata da una richiesta di qualcuno. Scrivimi e riceverai una risposta, non un numero di ticket: feedback.stackup@undisputed-dev.com
Semplice. Essenziale. Serio. Pensato per chi si allena con i pesi.
StackUp è un tracker per l'allenamento di forza che applica il sovraccarico progressivo al posto tuo: legge le ripetizioni e precompila il peso della prossima sessione prima ancora che tu inizi ad allenarti.
Il sistema a frecce di StackUp trasforma le ripetizioni in una decisione:
▲ sopra il tuo range target → più peso la prossima volta
▬ dentro il range → il peso rimane invariato
▼ sotto il range → meno peso la prossima volta
COME FUNZIONA IL SOVRACCARICO PROGRESSIVO
• Registra le ripetizioni per serie: la freccia appare mentre digiti e ne indica il significato: "16 ripetizioni → la prossima volta 62,5 kg ▲"
• Completa l'allenamento: StackUp memorizza ogni freccia
• La prossima sessione, il peso modificato è già precompilato. Niente fogli di calcolo, niente calcoli al rack per lo squat.
ALLENAMENTO DI FORZA INTELLIGENTE, NON RICCO DI GONFIORE
• Rilevamento del deload: tre sessioni consecutive con ▼ di riduzione di carico e StackUp suggerisce un vero reset invece di un altro piccolo passo indietro
• Record personali: supera il tuo record in qualsiasi sollevamento e il riepilogo finale lo conferma
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• Tocca la freccia per ignorare qualsiasi suggerimento. Il controllo è sempre nelle tue mani.
157 ESERCIZI, O I TUOI PERSONALIZZATI
• Un tracker di esercizi con una libreria completa — bilanciere, manubri, macchine, cavi, esercizi a corpo libero — filtrabili per gruppo muscolare
• Anche cardio: registra tempo e distanza, con un cronometro che continua a funzionare anche se esci dall'app
• Superset e circuiti: esercizi di gruppo e StackUp gestisce le pause tra i round, non tra le serie
• Aggiungi i tuoi esercizi in pochi secondi. Qui non ci sono limiti.
UN DIARIO DI ALLENAMENTO CON TUTTO CIÒ DI CUI HAI BISOGNO
• Programmi di allenamento preimpostati (Parte superiore/Parte inferiore, Spinta/Trazione/Gambe, Corpo intero) — completamente modificabili
• Intervallo di ripetizioni e incrementi di peso per ogni esercizio
• Grafici di progresso per ogni esercizio e un registro completo di ogni sessione di allenamento
• Backup e ripristino — i tuoi dati, il tuo file
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Gratuito. Nessuna pubblicità, mai. Non è necessario un account. Funziona offline — tutto è memorizzato sul tuo dispositivo. Opzionale: accedi con Google per sincronizzare il tuo registro tra i tuoi dispositivi, gratuitamente. I tuoi dati restano tuoi: esportali o eliminali dall'app in qualsiasi momento.
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StackUp è una giovane app per il sollevamento pesi, creata da una sola persona che si allena. Ogni funzionalità qui presente è nata da una richiesta di qualcuno. Scrivimi e riceverai una risposta, non un numero di ticket: feedback.stackup@undisputed-dev.com
Semplice. Essenziale. Serio. Pensato per chi si allena con i pesi.
Registra rapidamente i tuoi progressi. La progressione automatica ti indica il tuo prossimo peso. Gratuito, senza bisogno di registrazione.
Ultimo aggiornamento
Il primo passo verso la sicurezza è capire in che modo gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati possono variare in base all'utilizzo, alla regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
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- L'app potrebbe raccogliere questi tipi di datiInformazioni personali e Salute e attività fisica
- I dati vengono criptati in transito
- Puoi richiedere l'eliminazione dei dati
Novità
Bug fixes:
• Workout: the "only on this phone" backup reminder no longer shows when you're signed in and your log is synced
• Pop-up cards like "How progression works" no longer cut off their button on wide screens, and taps no longer go through them to the screen behind
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Info sullo sviluppatore
Alexander Papenfuß
info@undisputed-dev.com
Albert-Vollsack-Str. 3
04249 Leipzig
Germany
+49 176 43450029
